首页 > 骨头汤真的补钙吗
[饮食] 喝骨头汤真的补钙吗 这样喝汤居然是错的
  要说喝什么汤对身体好,相信多数人首先就后想到鸡汤、骨头汤,并且由于“吃什么补什么”的思想,吃骨头汤还被认为能够补钙、补骨头,喝骨头汤真的补钙吗?喝汤常见误区
[营养膳食] 骨头汤补钙吗
喝骨头汤补的钙微乎其微,且容易发胖。平均100毫升的骨头汤仅能摄入20毫克钙,而喝牛奶100毫升可以摄入100多毫克钙。因此喝骨头汤不是补钙的最好方法。
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