- [饮食] 这些东西用清水煮着吃 大补
- 清水煮东西,你也许会觉得没味道不好吃。但往往越是这样,效果越好。尤其是下面这些,如果你能经常用清水煮着吃,绝对是大补。甚至在生病的时候吃,效果一点不比吃药差
- [果类] 这一物被煮熟后养生功效更强了
- 苹果,大家再熟悉不过了,一般都是用清水稍微洗一下就能吃了。但其实很多人都不知道的是,煮苹果的功效比生吃起来要多得多,而且苹果被煮熟后养生功效更强了,对身体会更好
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