- [养生常识] 这样睡觉会使你越睡越老
- 人人都知道早睡早起对身体有好处，对于所有人来说，睡个好觉，第二天可以精神十足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说，睡眠质量高可以使人容光焕发，不容易
- [误区] 夫妻晚上这样睡小心少活十年
- 人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠可以帮助我们迅速的恢复精神。不管是从事体力劳动还是脑力劳动，人的身体一直都处于活跃的状态，各个器官也都需
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