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[健身常识] 蛙泳的动作要领 五招教你学会蛙泳
通过游泳健身是一个非常好的选择,越来越多的朋友开始去健身俱乐部或游泳馆学习游泳。其中,蛙泳是最简单,也是最基础的游泳方法,学会蛙泳就能更快的学会其他的游泳方法了
[健身常识] 蛙泳换气的技巧 学习蛙泳的换气技巧
游泳是众多有氧运动的一种,游泳的好处在于能有效的帮助人们快速的消耗体能多余的脂肪,而在游泳的种类当中又可以分为蛙泳、蝶泳、仰泳等方式。那么蛙泳换气的技巧是怎样的
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