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- [养生常识] 饭后散步的好处 这样散步效果更好
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- [健身常识] 饭后散步的好处 饭后散步能舒缓身心助消化
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- [养生常识] 午饭后做这2件事轻松消食助健康
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- [运动养生] 饭后散步对身体有哪些作用
- 饭后散步可以促进血液循环和增强肠胃活动，若与同伴交流也可改善心情，更有利于身体健康。但需要注意饭后小步走对健康有利，但饭后快步走甚至慢跑会对消化系统产生不良影响
