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运动前的热身运动

[运动养生] 为什么运动前都要热身: 若剧烈运动最好先热身，可有效提高神经系统兴奋性，提高器官功能水平，保证人体运动时的氧气和血液供应，预防运动损伤，若做强度小的运动，适当热身就可以了。为什么运动前

[健身常识] 体育课热身运动: 上学的时候掰着手指头算着体育课的到来，新课表出来总是莫名其妙的先找有没有体育课、在哪天、哪节。我们都喜欢上体育课，但是体育课前有热身准备你知道吗?体育课前的热身

[运动好处] 热身运动: 上体育课的时候，老师经常会说做一点热身运动，然后学生们开始人五人六的甩弄。其实热身运动的作用和方式或许了解的人很少，而在什么时候进行热身运动知道的人则是更少，那

[健身常识] 健身常识骑车之前怎么给自己热身运动: 自行车是一项非常好的运动，一直以来都是颇为的受到人们的关注和喜爱，如果你觉得这项运动不错的话，那么建议还是经常的来进行联系一下，这是一种非常健康的运动方法。当然

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