- [养生常识] 睡觉睡够八小时 就是健康睡眠 质量不提高 睡再多也没用
- 很多的人认为只要睡眠到达到8个小时以上就是标准健康的睡眠，哪怕睡得再晚，只要睡眠时间足够都是可以的，其实看似没有什么问题，但是深究起来对身体是非常不健康的。
- [疾病预防] 长期喝蜂蜜水 可能会患上糖尿病 怎么喝才健康 值得一看
- 蜂蜜可以说是天然的“美容品”，为什么这么说呢?因为正常来说，蜂蜜是没有添加剂的，营养成分也很高，它可以促进肠胃蠕动，女性食用蜂蜜还可以让皮肤变得有细腻光泽。
- [烟酒茶] 一天抽一包烟和三天才抽一包烟的人哪种更健康 有何区别
- 前不久，有一张照片火了，照片当中是一位男士的肺，肺部的颜色本该是红色的，但是这位男士肺部的颜色却是黑色的，视觉上给人很大的冲击。之前网上也有人做过这样一个试
- [饮食] 为什么说油炸食物是“垃圾食物” 经常吃 身体或受到五个影响
- 垃圾食品一般指的是那些三无食品，以及过期的食品，但是近些年油炸食品也被世界卫生组织列为了垃圾食品中的一员，长期的去吃这些垃圾食品不仅仅是肥胖那么简单，之所以
- [养生常识] 看似健康的习惯 其实会悄悄偷走健康 不少人还不知道 仍旧在做
- 人人都想要健康，但并不是每个人都能保持健康的。为了拥有一个健康的身体，不少人会选择在生活中养成一些有益健康的习惯。但你知道吗，这些习惯表面上对健康有帮助，实
- [饮食] 晚餐不好好吃的人 体重和寿命可能不会让你满意 尽早纠正为好
- 刚毕业的年轻人都有一股冲劲，他们渴望去大城市看看，去闯出自己的一片天。小王今年刚毕业，一个人去了自己想去的广州，在那边每天都要加班，做饭太麻烦，于是每天的晚
- [饮食] 早上起床后哪些东西不能空腹吃 吃错了 或影响健康
- 一天之计在于晨，对于吃饭也不例外，早上的这顿饭对于健康来说是相当重要的，所以早饭肯定是要吃的，至于吃什么其实讲究也是比较多的，由于早上大家一般都是空腹，所以
- [健身常识] 为何现在那么多人提倡“日行万步” 真的健康吗 一次性说清楚
- 人们的生活越变越好了，所以我们所关注的也不再是吃饱穿暖，而是更看重如何健康地生活、延缓衰老、延长寿命。想要少生病、身体各方面更加强健的话，我们就要开始运动。
- [养生常识] 人的手指甲上为什么会有月牙 月牙又多又大 代表人越健康吗
- 小时候经常会听长辈说，我们每个人的身体里都有个“小太阳”，身体健康的人，小太阳就越有活力。而判断的方法也很简单，就是看手指的十根指甲根部，有没有白色的弧形区
- [饮料] 瓶装水、桶装水和烧水壶煮的水 到底哪个更健康 很多人喝错了
- 水乃生命的源泉，水喝对了，健康才更有保障。而近年来，市面上出现了各种各样的水，瓶装水，桶装水以及我们熟知的烧水壶煮的水。
- [饮食] 长期吃米饭和长期吃面食 哪种方式更健康 很多人吃错了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常见的主食有两种，一种是米饭，另一种就是馒头、面条等面食。一般来说，南方人会比较喜欢想吃米饭，北方人吃面食的比较多，有明显
- [养生常识] 藏在指甲里的健康秘密 指甲发黑、长竖纹分别代表了什么
- 身体不会长出无用的东西，所以，指甲在身体中也有重要作用。正常指甲应该是粉色，表面光滑。如果指甲颜色改变，突然之间变黑了，或者指甲长了竖纹，你知道这是怎么回事
- [饮食] 猪油和猪油渣不健康 为啥现在还有那么多人吃 到底选哪种油
- 相信很多人小时候都有这样的回忆，每次家长做菜的时候，会从一个小碗里面盛出一些猪油炒菜，在冬天的时候，猪油通常会变成固态的，颜色变成白色，在白色的中间会夹渣着
- [养生常识] 最新男女标准体重已公布 看看自己达标了没有
- 随着健康意识的不断提高，人们愈来愈关注自己的体重是否达标。近日，一组关于最新男女标准体重的数据在社交媒体上引起了广泛关注。这些数据不仅为我们提供了一个衡量体
- [身体] 一个简单动作 自查淋巴是否健康
- 淋巴系统，作为我们身体的重要防线，负责清除体内的废物、毒素和细菌，维持着我们的健康。然而，由于生活节奏的加快、环境污染的加剧，淋巴系统也面临着前所未有的挑战
