- [养生常识] 喝水也有讲究 并非所有水都能喝 伤身比较厉害的水别再乱喝了
- 水是生命之源，人类到外星球去寻找生命时，都会先看这个星球是否有水源，没有水就没有生命。
- [养生常识] 脂肪也分好与坏教你区分方法 吃对了脂肪才有益身体健康
- 在很多人看来，会把脂肪和肥胖划等号，觉得自己之所以胖，就是吃太多脂肪食物引起的，减肥也就是要减掉脂肪。
- [养生常识] 运动是廉价长寿药该如何正确运动 什么样的运动有益心脑血管
- 都说运动有益健康，日常生活中，应该适当多运动，可以强健体魄，改善身体素质，对健康很有益处。如何正确运动能长寿的方法？
- [女性保健] 女性睡觉时坚持两腿分开和两腿并拢有很大的不同 别选错了
- 每个女性睡觉的习惯都不同，有些女性睡觉姿势比较文静，两个腿会并拢在一起，而有些女性则比较“豪迈”，喜欢双腿一分，四仰八叉的睡觉。虽然看起来睡姿的不同，但其实
- [健康塑身] 身材走样怎么办 每天坚持15分钟 或可恢复身材 提高睡眠质量
- 女性天性爱美，每天出行都会为自己画一个精致的妆容，打扮得十分美丽动人，但是很多女性都深受身材的困扰，而要想养成一个好身材就需要加强每日的运动锻炼。
- [养生常识] 头皮里抠出的“白泥”是啥东西 与3个原因有关 需早点排查
- 头发是否干净，对一个人的形象影响是比较大的，如果头发都是油，看起来脏兮兮的，会让人感觉很邋遢，所以将头发清洗干净是非常有必要的。但是一些人洗头的时候，发现手
- [身体] 经常跷二郎腿 对身体可能会有哪些影响 建议及时停止
- 现在很多人为了坐着的时候更加舒服，坐姿也变得越来越多，最常见的就是跷二郎腿。这样的坐姿虽然感觉起来比较舒服，但是经常跷二郎腿的人应该会发现自己的腿有稍微的弯
- [疾病预防] 类风湿关节炎患者该如何正确调理和定期复查 医生一次性说清楚
- 虽然大家都希望自己的身体可以健健康康的，但有的时候，还是容易被疾病找上门。类风湿关节炎的出现，会给患者的身体带来一些困扰，严重的情况下可能会导致关节变形甚至
- [养生常识] 45岁前是补钙黄金期 医生带你了解正确的补钙方法 不走冤枉路
- 过了45岁，人的身体大不如前，身体的各项机能开始出现问题，尤其部分人出现骨质疏松，年龄越大，骨质钙的流失越快，这也跟人体的内分泌水平失衡有关联。年龄增长，激
- [养生常识] 洗澡时 你是先洗头还是先洗身体 到底哪个步骤是正确的
- 洗澡是我们在日常生活中都要做的事情，能使我们的身体保持干净，减少疾病的出现。那么，你洗澡的顺序是什么呢?头?四肢?躯干?如果都不对，正确步骤究竟是什么呢，接
- [养生常识] 走路速度快的人 同时意味着他们的寿命比较长 有科学依据吗
- 走路是我们每天都在做的事情，很普通，也是我们很基本的一项行为能力。我们成长中走出第一步总是被父母津津乐道。但是就是因为觉得是每个人都有的技能，所以我们就开始
- [健身常识] 波比跳是“脂肪克星” 每天跳100个 30天后身体会发生啥变化
- 波比跳是减肥人士最喜欢的一项无氧运动，因为它需要的运动强度比较大，而且是对全身都可以训练得到的，它结合了深蹲、俯卧撑、弹跳力和屈膝收腹等等，如果是一个完全的
- [健身常识] 睡觉前坚持深蹲50次身体会有什么样的收获 男女都应该一试
- 现在很多人比较的注重健身，其中有些就会去健身房办一张健身卡，每天去进行锻炼，有些人则选择每天早晨早起一会进行慢跑锻炼，其实无论是什么样的运动，关键是在坚持，
- [中老年] 人过中年以后 长时间坚持吃素 会给身体带来哪些好处
- 人到中年，身体的代谢功能也在下降，像是肉类中的脂肪已经不能进行很好地消耗了，那只能留在体内，让我们开始变得肥胖。所以我们可以改一改饮食习惯，减少肉类的摄入，
- [饮食] 哪些病是被“吃”出来的 如何正确饮食 每餐只吃七分饱可行吗
- 当我们生病去医院的时候，医生往往会问你吃了哪些食物，而在治疗和恢复的过程中，我们也需要在“吃”这一方面花很大的功夫，吃得不对了很有可能导致病情的严重和复发。
