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[养生常识] 失眠的原因 抓住四个“病根”摆脱失眠
人的一生有一部分的时间都是在床上度过的,都是在沉睡中,但是很多人都是存在失眠的现象,一个好的睡眠可以让你精神饱满,有干劲,但是失眠就不行了,就会让你无精打采,严
[养生常识] 春天来了 失眠有没有躺在你枕边
俗话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒冬三月”,春天来了,阳光这么好,我们却在打哈欠。时至春日,大多数人都易发生春困,与此同时大家应该还会有这样一个经历,就是春天更易
[中老年] 老人失眠 有益老人睡眠的几种方法
失眠在老年人群十分多见,约占50%,而且随着年龄增大发生率更高。那么,是什么原因导致老年人失眠呢?首先,我们先总结一下,老年人失眠的症状特点:第一,老年人失眠表
[营养膳食] 如何有效缓解失眠
  本期贴士保持良好的心情,晚餐偏素食、清淡,吃七分饱,或者在睡前喝一杯牛奶,这些都有助于睡眠。问题解答对于如何有效缓解失眠这个话题,我的深切感悟是这样的:在睡
[保健按摩常识] 中医按摩 轻松解决失眠
 失眠对于面大多数的人来说是经常遇到并为之烦恼的事情,短期的失眠不但影响第二天的工作生活,长期的失眠更是会使人的抵抗力下降、情绪低落或暴躁影响到身体的健康!而对
[中老年] 失眠怎么办 8个小妙招帮你缓解失眠
研究发现中国近四成成年人都失眠,那么成年人晚上失眠怎么办呢?下面三九养生堂为您分析成年人晚上失眠怎么办,看看吧。研究发现,中国成年人失眠发生率达38%,40%的
[健康大不同] 20140520健康大不同2014:许良讲失眠怎么办
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:失眠怎么办很多人睡不着,求医问药还不能解决问题,烦恼不已。其实,睡觉应该是人的本能,放松心情、自我调养的话还是有办法的
[女性保健] 女性失眠 女性经常失眠会有什么危害
生活中有很多人都常有失眠的症状,失眠已经成为人们生活中难以避免的一种烦恼和忧虑。常常失眠对人们的工作效率和一天的状态都有很大的影响。那么女性失眠的原因是什么呢,
[疾病预防] 失眠多梦的原因 治疗失眠的妙招你知多少
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[养生常识] 失眠最好的治疗方法 13个小妙招助你安眠
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[养生常识] 失眠的原因 影响睡眠质量的14个因素
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[养生常识] 失眠怎么办 9个小妙招治疗失眠
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[微信] 长期失眠到恢复正常睡眠
中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材。对于失眠有很好的治疗效果。
[央视健康之路] 20140209cctv10健康之路:程凯讲缓解失眠的穴位
  下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:注意:本频道文章版权归中央电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我
[疾病预防] 更年期失眠是什么 更年期失眠症状和治疗
失眠的时候是非常痛苦的,那么你们知道更年期失眠是什么样的吗?
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