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[上班族] 失眠怎么办 上班族轻松应对失眠夜
随着生活节奏的加快,越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠,睡不好觉则影响第二天的工作效率,那么,上班族失眠怎么办呢?上班族养生方法有哪些呢?带着这些疑
[中老年] 老年人失眠 缓解老人失眠的小妙招
大多数老人都有失眠的症状,晚上睡不着,白天打瞌睡,严重影响正常的作息时间,那么,老年人失眠怎么办呢?有效治疗老年人失眠的方法有哪些呢?带着这些疑问,跟着小编到文
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 睡前练几组瑜伽助你恢复精力
劳累了一整天,我们希望晚间能够有一个高质量的睡眠来修整一下身体。但是失眠却成了很多人的困扰。失眠怎么办?练习睡前瑜伽是一个很明智的选择,练习睡前瑜伽的好处很多,
[央视健康之路] 20160125健康之路:汪卫东讲失眠吃什么好
我们可能由于繁重的生活压力,或者不健康的生活作息习惯导致自己出现失眠的现象,所以我们可以吃点促进睡眠的食物。那么日常生活中失眠吃什么好呢?接下来就让我们一起随着
[心理减压] 老年人失眠 这些食物有效预防失眠
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[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 睡前练瑜伽缓解失眠美容养颜
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[儿科疾病] 艾灸疗法 安全治疗儿童疾病
本文将为大家介绍艾灸疗法是如何治疗小儿疾病的,当然除了儿童疾病,艾灸对其他病症的治疗也很有疗效,如艾灸治疗感冒和艾灸治疗失眠等,下面就跟小编一起来了解一下艾灸疗
[内科疾病] 失眠最好的治疗方法 艾灸帮你快速入眠
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[心理减压] 如何治疗焦虑症 失眠小妙招助你快速入睡
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[饮食禁忌] 这物竟就是冬季失眠的“罪魁祸首”
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[健康菜谱] 20151010健康菜谱:吃什么有利睡眠
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[中老年] 老年人睡不着觉 治疗老人失眠的方法
睡眠的好坏直接影响老年人的身体健康,不少老年人夜里都能醒来三四次,睡不着觉真是伤透了脑经,那么,老年人睡不着觉怎么办呢?有什么好的方法可以有效治疗老年人晚上睡不
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