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[中医秘方] 中医养生 六款验方助你晚上睡得好
中医是中国传统的治病、养生的方法,中医养生有着非常悠久的历史,很多老年人会使用中医治失眠,效果非常显著。本文主要为大家介绍应对失眠的中医秘方,及治疗面瘫的中药外
[中老年] 老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年纪,睡眠就变的很少,这是很多老年人的心声。但是失眠很容易影响老年健康,那失眠怎么办呢?是什么原因导致中老年人失眠的呢?今天就让我们一起来了解一下老年
[甘肃卫视聚健康] 20160202聚健康:刘兴志讲经常失眠怎么办
生活中我们由于繁重的压力或者不健康的生活习惯会导致失眠现象的出现,这时我们可以通过改善饮食来调理失眠的现象。那么日常生活中经常失眠怎么办呢?那就让我们随着聚健康
[饮食禁忌] 睡前吃这五样让你噩梦缠身
除了工作和学习,最重要的就是睡眠了,但不少人都会被莫名的失眠所困扰。总结起来,让人失眠的原因有很多,但原因最多的就是睡前吃了些易失眠的食物,从而导致你的失眠或者
[男性保健] 男性保健 男性失眠用这几招有奇效
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[山东卫视健康第一] 20150529健康第一:宋鲁成讲失眠吃什么好
失眠是非常多见的现象,当出现失眠的时候,我们可以吃一些缓解失眠症状的食物,对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中失眠吃什么好呢?那就让我们一起随着健康第一栏目
[养生新知] 男女睡前做这事必定长寿
对于经常失眠的人群来说,在睡前应该实施一些养生保健措施,这样可以有效地促进睡眠。而平常没有失眠经历的人,在睡前进行一些保健的调养,也会令人睡得深,同时还能够起到
[太极拳视频] 太极拳42式视频 练太极拳治疗睡眠障碍
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失眠症状是当今社会很多年轻男女都会遇见的,他们会因为工作和生活中的一些事忧心导致了失眠,而失眠严重的还会引起其他一些问题,因此失眠怎么调理就成了迫在眉睫的事情,
[中老年] 老年人失眠 老人失眠应该这么治
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[24式太极拳] 24式简化太极拳 过节常做这动作暖身助消化
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[心理健康] 有重要工作的时候经常失眠多梦怎么办
  因工作压力大长期失眠多梦,要注意放松心情,自我调整心态。平时多和亲朋聊天放松,睡前少喝浓茶、咖啡,多吃维生素、蛋白质高的食物。
[心理健康] 老年人失眠健忘 吃不下东西怎么办
  老人失眠健忘、吃不下东西是正常生理退化现象,饮食上要注意高蛋白、高维生素的摄入,少吃刺激食物。还要适当锻炼,放松心情。
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