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[太极] 太极拳治病原理 调节神经功能
经常练习太极拳可以强身健体,防治疾病,这个大家都是知道的。但是为什么太极拳可以治疗疾病呢?它的原理是什么?下面小编就给大家讲讲太极拳的治病原理。
[中医养生] 如何睡“子午觉”
很多人白天总觉得身体软弱无力、精神无法集中很大程度就是没有一个高质量的睡眠!那么中医是如何提高深度睡眠的呢?
[科学养生] 睡觉做这种事会要老公命
睡觉是保证我们健康和精气神的重要因素之一,可很多人都有失眠、打呼噜等睡眠疾病,特别是打鼾竟还有生命危险!
[中医养生] 老中医八酣睡秘籍
世界上有4分之一的人都在饱受失眠的困扰,那么老中医有没有对付失眠的方法呢?失眠吃什么好呢?
[误区] 夜猫子警惕 睡眠不好易造成脱发
你是不是经常晚上不睡觉,白天才开始睡觉呢?那么你要警惕了,因为睡眠不好会导致很严重的健康问题,并且容易造成脱发,因此一旦要有良好的睡眠才健康,下面推荐一些助眠妙
[孕产妇] 准妈妈失眠应对措施
失眠是准妈妈们常有的现象,失眠不仅对自己的身体不利更会补利于宝宝的成长。那么,孕妇要如何改善失眠这一常见现象呢?有什么好的预防方法呢?
[中医养生] 五脏滋养之道 让你一觉到天亮
失眠是很多上班族都会遭遇到的一个难道,那么有什么方法能让人快速入睡呢?中医怎么按摩能治疗失眠呢?
[男士] 男性失眠的调节方 还你健康美梦
男人每天要面对强大的工作压力。使得他们的身心健康存在很大的隐患,如果在加上失眠那么,男人的健康就没有了保证。男人要如何克服失眠呢?失眠吃失眠好呢?
[科学养生] 鬼压床不可怕 9睡眠障碍别轻视
现在越来越多人有睡眠障碍,不管是打呼还是失眠都一样影响到自己的健康。那么睡不好怎么办呢?
[中老年] 简易催眠法 助老年人告别失眠
人到老年就是要安详晚年的时候,但是人到老年也是失眠最常见的时候,好像失眠就是老年人的特权。那么,你知道睡眠也是秘法也可以治疗老年人失眠吗?老年人睡眠应注意些什么
[女士] 睡法不对也会让女人变老
你会睡觉吗,你知道不正确的睡觉方法会让人变老吗?经常失眠吗?睡前该吃什么帮助睡眠?睡觉姿势和性格之间又有怎样的关系?
[其他] 吃不胖还催眠 十种美食营养丰富
你是不是常常会觉得失眠而且肚子还会咕咕叫呢?那么快来看看小编今天推荐的10款美食吧。它们不但可以助眠,而且不管你怎么吃都不会发胖的哦,美女们,快来看看吧。
[心理减压] 女人愿做“号哭族”宣泄心理压力
你想知道如何在职场中减压吗?你知道为什么女人都愿做“号哭族”吗?那么对于“号哭族”你有什么样的理解呢?在职场中的压力太大,适当的“放纵”你的情绪也是可以减压的哦
[中老年] 老年人必知的催眠法 轻松告别失眠
失眠是中老年人普遍存在的问题,老人们常为没有好的睡眠而痛苦,漫漫长夜不知该如何度过。那么,老年人要如何能够摆脱失眠困扰呢?有什么好的秘方呢?
[湖南卫视百科全说] 百科全说:有效缓解失眠秘方
治疗失眠按摩法1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日12次。2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处
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