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[上班族] 助白领突围“情绪性失眠”秘笈
白领忙碌了一天就是想回家好好的睡一觉,但是,有时候却怎么睡都睡不着。那么,白领失眠的原因有哪些呢?如何克服白领失眠?睡前哪些事不能做呢?
[江苏城市频道健康零距离] 健康零距离:健康“好”睡眠(三)
当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。那么,入睡困难的
[心理减压] 心理学专家全面解梦 Help失眠者快速入睡
人的一生,梦是伴随我们最长久的,很多人晚上睡觉都会做梦,那么老爱做梦怎么办呢?失眠怎么办?接下来小编给大家盘点了一些治疗方法,并有心理专家帮你解析梦境哦。
[养生新知] 专家认为“一个枕头两种高度”更有利于颈椎健
你会选枕头吗?你知道什么样的枕头更有利于健康吗?最近又研究声称“一个枕头两种高度”更有利于人体健康,和小编一起去看看吧!
[养生常识] 睡前七个小行为 延缓衰老让你安睡到天亮
我们都希望每个晚上都能安睡到天亮,可是失眠、多梦等睡眠问题总是困扰着我们。那么有什么方法能让人睡得香、睡的好呢?
[男士] 男人睡前应注意三宜忌
睡觉也有要求,并不是随意睡就可以的,你知道男人睡前应该注意什么吗?怎么样做才能让自己的健康不受损呢?小编教你睡前三宜三忌,让你更健康!
[中医养生] 濯足促睡 中医养生妙招助你告别失眠困扰
人的一生有三分之一的时候是在睡觉中度过的,而世界上有四分之一的人正经受失眠的困扰。失眠怎么办?失眠吃什么好?
[女士] 细数精液对女人的11个益处
你知道男人的精液也可以对女人有益处么?它不仅可以让女人肌肤变得更好,还可以帮助女人改善健康状况,减少某些疾病的发生,和小编一起去看看吧!
[央视健康早班车] 健康早班车:失眠的困扰
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,
[科学养生] 白天服药治疗失眠有特效
失眠是一件让人感觉很苦恼的事情。晚上睡不着,白天一直困悠悠的。特别是春天,人本来就容易犯困,白天往往精神不济。这如何是好呢?
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女人裸睡越来越成为一种时尚,裸睡的好处也有很多,你知道如何裸睡么?裸睡的注意事项又有那些呢?
[健康第一线] 健康第一线:三种失眠的食疗
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,失眠的种类有
[心理减压] 支招 应对职场“更年期”的四大心理问题
职场也有更年期?你知道职场更年期有什么心理特征吗?如何应对这些心理问题,让你健康安全的度过职场更年期呢?赶快和小编一起来看看吧!
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糖尿病友们最害怕的就是血糖升高,可是频频打打胰岛素降糖,也只是治标不治本啊!今天小编给大家介绍一种可以降血糖的运动,那就是--太极拳!
[女士] 养生秘笈踢走失眠让女人睡的香
失眠的女人在漫漫长夜感觉心烦意乱,痛苦不堪。那么,女人如何面对失眠呢?治疗女人失眠的方法有哪些呢?中医治理女人失眠的方法是怎样的呢?
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