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[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:老人起居养生之睡眠
睡眠往往是一种无意识的愉快状态,通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。睡眠是我们保持精力和缓解疲劳的最佳方式,但是对于老年人来说,睡眠就不是那么容易的
[饮食禁忌] 这几种食物 或是你失眠的“祸首”
总是失眠吗?不知道如何才能安然入睡?你是不是经常吃以下这些食物?如果常吃,可得小心,这些就是导致你失眠的“源头”哦!
[养生常识] 十类人失眠用安眠药要谨慎
随着压力的增大,很多人都有失眠的困扰,让人们的健康受到严重影响,安眠药成为人们的首选,但是安眠药并不是人人都适合,哪些人应该慎服安眠药呢?
[科学养生] 失眠怎么办 5妙招点亮安睡“通行灯”
现代社会“压力山大”,很多人都有程度不一的失眠现象,那么面对失眠我们能做什么?如何告别失眠呢?
[果类] 每天一苹果 提高记忆抗失眠
苹果里面富含多种微量元素。特别是能够提升智力,增强记忆力的锌元素。每天坚持吃一个苹果可以改善你的睡眠质量。除此之外你还知道苹果有哪些功能吗?
[养生常识] 失眠可能是药惹的祸
你失眠吗?你知道失眠的症状吗?失眠了怎么治疗才好呢?其实失眠很有可能是你吃错东西造成的,吃错药很可能也会导致失眠哦~
[电脑族] 电脑族养生4种茶
电脑族们每天都处于辐射中,长期面对着电脑,失眠、厌食等各种问题都会出现,怎么做才能呵护电脑族的健康呢?每天喝四杯茶就可以轻松留住电脑族的健康~
[中医养生] 熬夜肌肤变差易失眠 中医7招助“夜猫子”养生
经常熬夜总是会犯困吗?或者熬夜后肌肤变得非常差怎么办?今天小编推荐7个中医高招,帮助“夜猫子”调理身体肌肤。
[明星加油站] 养生一点通:如何找回好睡眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。而如今很多人都会有一
[央视健康之路] 健康之路:睡眠奥秘
睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。人在睡眠时身体的变化是什么呢?失眠怎
[上班族] 白领失眠六大法宝解决
失眠对于白领们来说是最常见到的事,有的人们会认为他们无所谓,其实不然,失眠在导致白领工作效率下降的同时也对身体健康不利。那么,如何治疗白领失眠呢?
[科学养生] 失眠怎么办 12个“安神剂”Help快速入眠
是不是经常失眠多梦易惊醒呢?想知道如何改善睡眠质量吗?今天小编教你一些助眠12高招,很实用哦,一起去看看吧。
[药膳食疗] 12个食疗小秘方 和失眠轻松说拜拜
是不是经常失眠呢?知道如何改善睡眠吗?今天小编教你饮食调理失眠症状,跟着小编一起去看看吧。
[中医养生] 常用通便药 三款中药方
你还还在为便秘而烦恼吗?生活中你会失眠吗?怎么做才能有效的治疗失眠呢?
[广东卫视健康来了] 健康来了:失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是一种常见病,如今我国的成年人百分之四十有失眠的困扰。那么,失眠的原因有哪些呢?如何治疗失眠?怎样预防失眠呢?
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