首页 > 腹式呼吸
[养生常识] 每天练习深呼吸 5个好处让你惊呼
  我们每时每刻都在呼吸,氧气通过呼吸进入体内,为身体提供养分。当我们感觉到情绪波动较大时,深呼吸能让身体逐渐平静,看来深呼吸对身体好处颇多,那么经常深呼吸的好
[养生常识] 什么是腹式呼吸 每天这样呼吸能远离肺腔疾病
呼吸,是指机体与外界环境之间气体交换的过程。
[养生常识] 腹式呼吸的好处 每天三分钟腹式呼吸好处多
现代有很多人从事伏案工作,一坐就是一整天,再加上不良的坐姿易使自身的健康受到侵害。其实这些情况同时会使人吸收氧气的量降低,因为长期久坐加上不良的坐姿易使人的换气
[健康塑身] 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
很多减肥人士都有这样的苦恼,腹部赘肉太多了,不仅影响衣着的美观,而且想减下去也不是什么容易的事。不少人发现,饿一顿可能会有点效果。但是,总不能一直不吃饭啊,再说
[太极拳视频] 太极拳视频教程 太极内功与中医养生的关系
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[太极拳视频] 太极拳教程视频 太极运动中呼吸存在的弊端
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[太极拳视频] 陈式太极拳视频 女人练习太极拳能永葆年轻
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