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[养生常识] 肝不好的朋友听听劝 6个养肝血、泄肝火的动作跟着练
  在繁忙的都市生活中,肝脏这位默默无闻的“化工厂”承担着代谢、解毒等重任,却往往因我们的忽视而疲惫不堪。肝不好,不仅影响情绪,还可能会连带身体各方面的不适。别
[中医常识] 女性气血不足 坚持做8个动作 把气血给补回来
  在快节奏的现代生活中,不少女性常常感到疲劳乏力、面色苍白、精神不振,这些症状很多时候与气血不足有关。中医理论中,气血被视为生命活动的基础,气血充足是身体健康
[健身常识] 爱运动的人看看 6个常见动作特别伤膝盖 很多人不知情
  运动,是健康生活的必需品,也是现代人追求品质生活的重要方式。然而,在享受运动带来的快乐与益处的同时,我们也应警惕那些不经意间可能对身体造成伤害的动作。尤其是
[养生常识] 失眠福音 3个睡姿2个动作坚持下去一觉到天亮
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[养生常识] 适合腰椎间盘突出的3个练习动作 疼痛或许会慢慢减轻
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[身体] 睡前3个动作舒缓腰酸疼痛 配合5个习惯腰或越来越好
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[养生常识] 胃胀气一下子就缓解了 3个缓解胀气的动作试试吧
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[中老年] 老人运动是好事 有4个动作尽量少做容易出意外 对身体没好处
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[身体] 伤害膝盖的动作如果不早点纠正 可能越来越痛
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[瑜伽常识] 瑜伽初学者简单动作 瑜伽入门注意事项
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