首页 > 睡眠质量
[药膳食疗] 睡眠不好如何调理 6食疗健脑安神促睡眠
睡不着在床上翻来复去难受的紧,睡眠不好如何调理?这是失眠者都想问的问题,睡觉本是身体休息的时间,但因为种种原因我们的大脑一直很活跃,不肯休息,生活中睡眠不好吃什
[北京电视台健康北京] 20121031健康北京:郭兮恒讲如何提高睡眠质量
生活当中一些睡眠不好的人应该如何来提高睡眠质量呢?今天我们请到了郭兮恒做客健康北京给我们讲解如何提高睡眠质量。本期节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京朝阳医院睡
[养生常识] 睡眠不好如何调理 光照合理助睡眠
随着人们生活节奏的加快,工作压力的加大,越来越多的人开始出现了睡眠不好的症状。睡眠不好严重干扰到人们的日常生活和学习,那么出现了睡眠不好的症状该如何调理呢?孕妇
[北京电视台健康北京] 20120315健康北京视频:郭兮恒讲睡眠不好怎么办
到了春天有很多人都会犯困,一天累下来,明明又困又累但一躺在床就是睡不着,有时睡的总是很浅,稍稍有些动响都会醒来,那么我们应怎样改善我们的睡眠质量呢?睡眠不不好怎
[明星加油站] 20121110广西卫视养生一点通:王晓斋教如何睡觉
睡觉是个身体休息的过程,没有一个好的睡眠就没有一个好的精神状态,你知道如何让自己睡的安稳吗?敬请收看本期的明星加油站来听听王晓斋老师教你如何睡个安稳觉。下面是该
[中医常识] 提高睡眠质量 中医教你5招睡的健康
我们每天都在睡觉,可是你觉得自己睡眠好吗?或者说感觉自己的睡眠质量已经达到了健康休息的标准了吗?如果答案是否定的,那么就一定要来看看中医教你提高睡眠质量的5大招
[身体] 睡眠不好如何调理 睡眠不足会引发健康问题
你是不是老是失眠,你知道睡眠不好如何调理吗?你知道睡眠不足的危害有哪些吗?今天系哦啊编就为大家推荐一些调理睡眠的方法,赶紧去学学吧?睡眠质量不好怎么办:睡觉之前
[误区] 睡眠不好如何调理 避免5大误区提高睡眠质量
睡眠不好,失眠困扰着很多的人,你知道该如何提高睡眠质量吗?睡眠不好如何调理呢?睡觉有哪些误区呢?马上跟着小编去看看吧!睡眠质量不好怎么办:坚持规律的作息时间。想
[科学养生] 睡眠不好如何调理
你曾经有过翻来覆去的睡不着觉的经历吗?但凡是有过这种经历的人都会觉得郁闷不堪,睡眠不好如何调理?先从改掉这7个坏习惯开始吧!睡眠质量不好怎么办改掉7个坏习惯1.
[科学养生] 闹钟催醒后的睡眠 危害健康
被被闹钟叫醒后再睡回笼觉,会打破人体正常的睡眠周期,反复如此,会影响睡眠质量。并且让醒来的你意识不清。
[科学养生] 睡眠不足 教你赚回失去的觉
上班族经常面临加班和缺觉的问题,那我们该如何补觉呢,有该怎么正确的睡觉呢?如果你还不是很明白,那么一起来看看该怎么做吧!
[云南卫视养生汇] 20121129云南卫视养生汇:汪卫东李桂侠带你读睡眠
编者按:很多白领因为压力过大的缘故睡眠质量很不好,要么都是属于浅度睡眠要么直接失眠。你的睡眠质量和哪些因素有关?一起听听专家怎么讲解睡眠吧!本期节目请到的嘉宾是
[贵州卫视养生] 20120821贵州卫视养生视频:赵之心传授睡眠妙招
编者按:现在部分人被失眠所困扰着,就是因为失眠导致了部分人工作注意力不能集中整天没精打采的就像僵尸一样。哪些原因会导致失眠?一起看看专家是怎么讲解失眠的吧!本期
[足疗] 初冬养生防百病 什么“水”泡脚温肾祛寒
到了冬季,天气越来越冷,养生最简单有效的方法就是泡脚,你知道泡脚什么时候最养肾吗?泡脚又都有哪些方法呢?
[女性保健] 女人在晚上9点泡脚 最养肾脏
天寒地冻,女人烦恼的除了冷飕飕就是永远也捂不热的手脚,小编来教你,冬季养生泡脚全搞定!
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有