- [养生常识] 早上先喝水还是先刷牙 喝水这件小事你做对了吗
- 有的人觉得起床之后要先喝杯水，这样能养生，也有人觉得要先刷牙，口腔中有细菌，刷完牙后喝水比较好，那么是先喝水好还是先刷牙好?喝水也有讲究，早上怎样喝水才健康
- [饮食] 没想到维C好处这么多 需要额外补充吗
- 我们在生活中经常听到有人说要补充维生素C，我们可以通过吃富含维生素C的食物来补充，也可以通过服用维生素C片来补充，那么维生素C到底有什么作用呢?我们生活中的
- [养生常识] 一定要“贴秋膘”吗 这些长肉观念要更新
- 到了秋季，我们常听说“贴秋膘”这个词，贴秋膘就是长肉的意思。夏季天气炎热很容易出现食欲不振的情况，很多人体重会在夏季有所减轻，到了秋季就要多吃一些肉类食物补
- [疾病疗养] 掉头发的人要补充什么营养
- 缺乏铁元素的患者肯定会出现频繁掉头发的情况，这些患者需要多吃含有铁离子的食物，例如黑木耳、樱桃和瘦肉等。
- [孕产妇] 怀孕吃什么水果好 这类人群建议多吃苹果
- 怀孕吃什么水果好?水果的种类非常多，但是孕妇的身体和常人是不一样的，在怀孕的时候吃水果要懂得选择。孕期需要补充什么营养?为了胎儿和自己的健康，适当的补充营养
- [孕产妇] 怀孕吃什么水果好 这类人一定要常吃苹果
- 怀孕的时候我们需要补充多种营养，不能再像平时一样随意的吃东西，因为一旦营养不足，会影响到胎儿的发育。怀孕吃什么水果好？水果是含有多种营养物质的，孕妇朋友们绝对不
- [中老年] 老人补充叶酸的好处 可以预防这个病
- 说到叶酸很多人都会想到这是孕妇吃的东西，其实叶酸是一种维生素，不仅仅孕妇需要，其他的人群也是需要补充的，比如说老年人就需要。老人补充叶酸的好处是什么?老人需
- [孕产妇] 怀孕吃什么水果好 这几种水果建议经常吃
- 不少人在平时没有吃水果的习惯，但是在怀孕了之后就会想到要吃水果，因为水果的营养是十分丰富的，可以为胎儿和孕妇提供身体需要的养分。怀孕吃什么水果好?孕期需要补
- [孕产妇] 孕妇补充蛋白质吃什么好 建议常吃这一物
- 在孕期补充各种各样的营养是很有必要的，因为胎儿在发育的过程中所需要的营养很多，如果补充的不足，就可能会影响到胎儿的发育。孕妇补充蛋白质吃什么好?植物蛋白饮料
- [中老年] 老人应该补充什么营养 五大元素一个都不能少
- 老年人对于饮食上面要求一般都不太高，认为只要能吃饱就可以了，但其实这样很难补充到全面的营养。很多年轻人想给长辈们一些保健品的时候也不知道该买什么，老人应该补
- [养生常识] 精力不足怎么办 做到这几步让你精力十足
- 不少人都有精力不足的感觉,工作学习的时候总是感觉体力跟不上,身体非常的疲劳。这样的情况其实是很普遍的,精力不足应该怎么办?吃什么能补充精力?带着这些疑问,让
- [孕产妇] 孕期需要补充哪些营养 这几类一个也不能少
- 我们的人体每天都需要很多的营养元素，才能保证身体机能的正常运作。怀孕之后更是如此，孕妇对于营养的需要是比较高的。那么孕期需要补充哪些营养?孕期吃什么水果好?
- [养生常识] 维生素C有什么作用 缺维生素C就吃这些食物
- 维生素是我们人体不可缺少的一个物质，详细区分的话可以分为维生素A、B、C、D、E等等，不过要说我们平时说的最多的，那就是维生素C了。维生素C有什么作用?补充
- [孕产妇] 怀孕吃什么补充蛋白质 孕期进补方法很重要
- 怀孕的时候对于饮食我们总是非常的小心，生怕孕妇的营养不够，又担心吃多了对身体不好。蛋白质的补充对于孕妇来说很重要，那么怀孕吃什么补充蛋白质呢?蛋白质的作用是
- [孕产妇] 叶酸的作用 这4类人群需要补充叶酸
- 生过孩子的女性都知道，孕期要补充叶酸，补充叶酸有很多的好处，服用叶酸的好处有哪些呢?有人觉得叶酸有好处就有坏处，服用叶酸有什么副作用呢?并不是每个人都要补充叶酸
