- [身体] 膝盖很娇贵 哪些运动很伤膝盖 运动时悠着点避免膝盖提前报废
- 膝盖是很辛苦的，小小的膝关节，大小还不如我们的手掌大，却要承受身体大部分的重量。膝盖是有“使用寿命”的，随着年龄的增加，膝关节会变得越来越脆弱，容易受到损伤
- [养生常识] 人老腿先老 如何延长关节寿命 照着做就对了
- 在生活中，很多人会说“人老腿先老”，是说衰老从腿部开始，双腿会率先显露出老态。
- [健身常识] 又想运动又怕伤到膝盖怎么办 教你如何避免伤膝
- “生命在于运动”，对于这句话对大家都不陌生，不仅可以有效的提高我们的身体素质，而且还能有效的帮助身体进行新陈代谢，加速体内毒素的排出，对于人们的健康大有裨益
- [疾病预防] 膝关节炎是咋回事 久坐不动比常运动更易得膝关节炎
- 关节炎的种类有很多，其中膝关节炎是所有关节炎中发病率最高的。得了膝关节炎，会给人的生活带来极大不便，尤其是中老年人，是这种疾病的高发人群。
- [身体] 204060岁 不同年龄的人分别如何保护自己的膝关节
- 在人生的各个阶段，膝关节作为身体的“承重墙”，承载着我们前行的每一步。从青春活力的20岁，到成熟稳健的40岁，再到沉稳从容的60岁，膝关节的需求和面临的挑战
- [身体] 伤害膝盖的动作如果不早点纠正 可能越来越痛
- 伤害膝盖是一件很常见的问题，许多人在日常生活中都可能经历过膝盖疼痛或者不适的情况。如果不及时采取纠正动作和保护膝盖的措施，疼痛可能会逐渐加重，对日常生活和身
- [身体] 50岁后如何保养好膝关节 给大家4个建议
- 随着年龄的增长，人体的各个部位都会逐渐发生退化，尤其是膝关节。膝关节作为人体重要的关节之一，承受着我们身体所有的重量，并且需要参与到日常活动当中去。因此，对
- [体检项目] 跑步会伤害膝盖吗 真正伤害膝关节的活动是这4个
- 跑步是很多人都喜欢的一项运动，动作比较简单而且健身效果也比较好，但是很多经常跑步的人出现膝关节疼痛的情况，因此有些人说跑步非常容易伤膝盖，那么跑步真的是伤膝
- [身体] 保护膝关节至关重要 这4个好习惯一定要养成
- 膝关节的健康对我们来说非常重要，如果膝关节出现问题，会影响我们的活动，还有可能影响正常的生活，因此我们需要保护好膝关节。蹲姿、爬楼梯等活动是我们生活中不可缺
- [身体] 关节总响咋回事 5个因素在无形中损伤你的膝关节
- 不少人在蹲下或者突然活动的时候会听到关节部位发出响声，还伴有疼痛感，这是怎么回事呢?运动不当对关节会造成损伤，但是除了运动，还有哪些不良习惯也有可能引起关节
- [身体] 膝关节不好 可以试试这4项运动
- 随着年龄的增长，不少老年人会感觉膝关节不适，也有不少肥胖患者因为膝关节长时间承受过大压力而出现疼痛感，膝关节疼痛会影响我们的活动，这些患者也需要挑选合适的运
- [身体] 膝关节不适该不该运动 听听专家怎么说
- 我们的膝关节会随着年龄的增长而出现磨损，一些老年人还会患一些膝关节疾病，给平时的行动增加不便，有人就问，膝关节不好要坚持运动还是要好好歇一歇?如果可以坚持运
- [身体] 蹲下时膝盖咔咔响 到底是不是病
- 很多人都有过这样的经历，在蹲下或爬楼梯时会听到膝盖咔咔的声音，有些人觉得这是小事，没什么问题，也有些人认为这是膝盖出现了病变，那么膝盖咔咔响到底是什么原因?
