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[养生常识] 带着6种东西睡觉老得快
笔者有一个习惯,上厕所时、睡觉前一定要拿着手机,不然会便秘、睡不着。手机对于大多人来说是必需品中的必需品。
[女性保健] 中医里三款滋补煲 女人吃特别好
  年龄是女人最不愿意面对的问题之一,同时女人更多关注身体的年龄、皮肤的年龄。女人不仅爱抱怨更爱保养。所以,自古中医为女人研制更多的调养药膳,下面推荐三款最养女
[养生常识] 睡眠质量不好 让你越睡越累的七大原因
  大家肯定会遇到这样的情况:睡了一觉起来反而觉得更乏更累。这是为什么呢?其实,这和身体状况有着很大的关系,如果睡眠一直不好,很可能是身体机能出现了问题。
[养生常识] 年纪越大睡眠越浅 你的睡眠到底好不好
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[养生常识] 不同年龄对睡眠要求也不同
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[养生常识] 高质量睡眠 这些方法助你天天有好睡眠
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