- [中老年] 为什么人到老年睡眠会变少 老年人应该如何提高睡眠质量
- 为什么人到老年睡眠会变少？对于年轻人来说，休息的时候不能睡个懒觉是多么痛苦的事情，你们有没有这样的感受。好不容易放个假，只想睡到自然醒，可是没想到爸妈很早就
- [养生常识] 睡前坚持3个好习惯助你提高睡眠质量 促进健康
- 无论一个人活多久，睡觉的时间永远约占其中的三分之一，睡觉比重如此之多，可见睡觉这件事对我们是多么的重要。
- [养生常识] 人有最佳睡眠时间表 在子时之前一定要进入睡眠吗
- 最近在健康自媒体平台，出现了这样的文章：人有最佳睡眠时间表，在子时之前一定要睡觉。文章中提及，子时(指的是晚上23点到凌晨1点之间)之前不睡觉，身体出现毛病
- [养生常识] 每晚都做梦和从来不做梦 哪一种人的睡眠质量更好
- 夜幕降临，万籁俱寂，我们纷纷踏入梦乡，有的人夜夜与梦境相伴，次日清晨醒来时，脑海中还残留着梦中的片段;而有的人似乎总是一觉到天明，从未感知到梦境的斑斓。于是
- [养生常识] 为啥穿袜子会入睡更快 穿什么袜子比较好
- 为什么穿袜子睡眠质量更好？随着社会的发展，虽然人们的生活水平在提高，但也因为生活的节奏过于紧迫，加上对健康的忽视，日常生活中也非常容易出现有损身体的异常现象
- [养生常识] 决定癌症患者生存时间和生活质量的是什么 5件事请大家多上心
- 在面对癌症这一严峻的医学挑战时，我们如何去理解并尽可能地改善患者的生存时间和生活质量呢?今天将探讨决定癌症生存时间和生活质量的因素有哪些？
- [身体] 想要卵子精子质量好 5个好习惯不能少
- 随着现代生活方式日益快节奏，以及环境污染等各种因素的加重，不孕症、不育症等问题也越来越多地出现。而卵子和精子质量直接关系到生殖健康和后代的健康，因此我们应该
- [男性保健] 男人憋精能提高精子质量吗 长期禁“欲”有什么后果
- 男性憋精是指避免或者减少性行为，以达到保留精子的目的。近年来，不少人认为长期憋精可以提高精子质量和增强生育能力。然而，憋精能提高精子质量吗吗?长期禁欲有什么
- [身体] 打呼噜是睡得香吗 有这几个标志才算睡眠质量高
- 很多人睡觉都会打呼噜，有些人认为打呼噜是因为睡得香，这种说法是正确的吗?高质量的睡眠有助于缓解疲劳，让精力更加旺盛，有些人每天都睡觉，可并不知道自己的睡眠质
- [养生常识] 经常做梦是否会影响睡眠 想提高睡眠质量可这样做
- 不少人睡觉时经常会做梦，有时候甚至会被噩梦惊醒，也有些人因为经常做噩梦起床后也感觉非常疲惫，那么经常做梦会影响睡眠质量吗?经常做梦是怎么回事呢?睡觉质量比睡
- [孕产妇] 孕期容易出现睡眠障碍 试试4个方法来改善
- 女性在怀孕期间身体会产生很多不适症状，晚上还有可能出现睡眠障碍，这给孕期的女性朋友增加了很多负担，那么孕期为什么容易出现睡眠障碍呢?孕期出现睡眠障碍需要如何
- [养生常识] 有这6个睡眠习惯很可能影响睡眠质量 要尽快改正
- 一个高质量的睡眠对我们的健康来说非常重要，其实我们不仅仅要关注睡眠的质量，睡眠中的一些小事情也会影响我们的身体健康，那么哪些常见的睡觉方式可能会影响我们的身
- [养生常识] 身体质量指数过大对健康危害大 减肥要注意3个要点
- 肥胖对健康的影响非常大，很多人都说管住嘴迈开腿就能减肥，但是有些人的身体质量指数已经超过28，这类人群我们通常称为大基数肥胖人群，体重基数过大对健康会有哪些
- [男性保健] 男性精子量告急生育能力下降 未来会更严重吗
- 有关“欧洲荷兰一名男子违规捐精，成为至少550位孩子亲生父亲”的话题被顶上热搜。而在此之前，也有调查数据显示，全球男性精子数量一年比一年少，生育能力呈持续下
- [男性保健] 35岁是精液质量的分水岭吗 男性多大生孩子比较好
- 精液为男性所特有的液体，主要是由精子和精浆组成。正常的精液是满足自然生育的基础条件，随着年龄的增加，精液质量会因此而逐渐下降。近期有研究表明，男性35岁是精
