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[中医理论] 气血不足的女性 这7个表现可能难以“隐藏”
  在中医理论中,气血是维持人体生命活动的基本物质,它们如同生命的双翼,共同推动着身体的各项机能正常运作。对于女性而言,气血的充足与否,不仅关系到身体的健康,更
[饮食] 药补不如食补 1种果子是公认的“东方睡果” 适当吃点 一夜好眠
  生活中,我们经常会存在身体疲惫、注意力涣散、反应迟缓等表现,这都是失眠常见的症状,被失眠缠上是非常痛苦的,给日常的生活带来了不少的困扰。一旦被失眠困扰,健康
[中老年] 中老年人食补有讲究 补什么该不该补补多少一次说清
  随着岁月的沉淀,中老年人的生活更加注重健康与品质。在饮食方面,“食补”成为了关注的热点。但补什么,该不该补,补多少,却是一门学问,需细细斟酌。中老年人食补吃
[养生常识] 补钙时补多少才满足人体需求 食补和药补会有啥不同
  钙,是促进骨骼发育和保养骨骼的一大重要养料,对于婴幼儿、青少年、孕妇以及中老年人,会更为重要,因此,这几类人群都会需要多注重钙质的补充。
[饮食] 气虚则要扶正 秋季吃得对提升免疫力
  受生活水平提高和快节奏生活的影响,气虚已经成为现代生活中比较普遍的健康问题之一。气虚是指脾胃功能不足,体内气血运化不畅,导致身体出现疲乏无力、容易感冒等症状
[饮食] 补血吃什么好 贫血人群记住多吃这一物
  我们常常会通过一个人的脸色来判断他是不是有贫血的情况,那些气色不好的人往往贫血的可能性会比较大。补血是长盛不衰的话题,通过食疗补血也是很推荐的一个方法。那么
[女性保健] 女人肾虚的症状有哪些 这些食物治疗肾虚
  肾虚是一种比较常见的症状,提到肾虚很多人说男性患病的较多,其实女性在患有肾虚的也不少,女人肾虚的症状有哪些?得了肾虚之后大多时候都次一些食物调理,女人肾虚吃
[饮食] 阴虚吃什么食补 阴虚吃这些食物
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[女性饮食] 女人阴虚吃什么食补 哪些食物对于补阴虚有好处
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[误区] 缺钙吃什么好 饮食补钙有什么误区
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[养生常识] 睡觉出汗是什么原因 有哪些助眠食物
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[饮食] 胶原蛋白含量高的食物有哪些 有哪些需要注意的
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[饮食] 慢性病人药补不如食补 每种病都有一份营养表
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[美容护肤] 吃什么补充胶原蛋白 这些食物富含胶原蛋白
对于女性朋友来说,胶原蛋白那就是年轻的象征。胶原蛋白能够使皮肤光滑紧致,减少皮肤皱纹和色斑的发生。使整个人看起来年轻靓丽。所以胶原蛋白的补充,女性从来都是很关注
[二十四节气] 霜降男性食补原则 这些食物润燥又滋补
  现在很多的男性朋友对养生也是非常注意,平时每天坚持健身、吃一些有营养低脂肪的食物,这些男性朋友普遍身体素质更好,而且皮肤和精神状态也更加饱满。那么马上就要迎
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