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- [湖北卫视饮食养生汇] 20120622饮食养生汇:刘纳讲莲心荷叶的巧妙用法
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- [湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇：莲子和荷叶
- 莲子，是睡莲科水生草本植物莲的种子。莲子的功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。荷叶为睡莲科植物莲的叶。
