- [中医养生学] 第二节 娱乐养生的方法
- 娱乐是一种积极的休息，它能使人的心情舒畅，增加生活的乐趣;也可消愁解闷，缓解痛苦，消除或减轻急躁、愤怒等不良情绪;还可解除疲劳，促使气血流通。另外有的娱乐活动还
- [中医养生学] 第五节 太极拳
- 太极拳是我国非物质文化遗产的重要部分，依托我国传统道家哲学，阴阳辩证思想，达到修身养性，强身健体，防身等功能。也是我国传统健身术之一，太极拳可以达到什么样的养生
- [中医养生学] 第三节 气功保健
- 相信大家对气功都已经耳熟能详了吧，运用气功进行强生健体，到达锻炼的目的，预防衰老，这种养生保健的方法便称之为气功保健。现代养生学是如何进行气功保健的呢?气功要领
- [中医养生学] 第六节 房事禁忌
- 房事，即人们为了满足个人生理需要而进行的身体接触，包括接吻，拥抱，爱抚等等，性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方
- [中医养生学] 第三节 节制房事的意义
- 在我国古代，人们对性的看法还比较保守，自古有“男女授受不亲”这一说法，随着社会文明的发展，我国也鼓励人们进行性的学习，目前学校也在组织教育这方面的内容，今天小编
- [中医养生学] 第二节 饮食调养的原则
- 随着当前人们生活水平的提高，越来越多的人比较重视养生，饮食养生也是养生学的重要内容之一，早在我国古代就曾流传着“民以食为天”这一说法，饮食调养有哪些原则呢?日常
- [中医养生学] 第一节 睡眠的生理
- 睡眠时人体正常的生理现象，随着科学的发展，人们对睡眠也已经有了清晰的认识。睡眠不同于睡觉，有人总是会混淆这两个概念，生活中很多人都会有嗜睡的习惯，究竟是什么原因
- [中医养生学] 六、综合调养
- 人是一个统一的机体，无论是哪一环节发生了问题都会影响人体正常的生命活动，养生注重从全局入手，注重各个生命活动环节。在中医养生学的不断发展过程中，综合调养也成为中
- [中医养生学] 三、清静养神
- 养神即帮助神气的劳损修复，调节人体的生理功能，对于人一天的劳累工作而言，养神就显得尤为重要。早在我国古代就对养神有着一定的研究，以道家为代表，形成了一系列独特的
- [中医养生学] 一、协调脏腑
- 养生一直是当下比较流行的话题，随着人们生活条件的改善，越来越多的人也比较注重养生，医学领域也将养生作为一门专业的学科进行认识。学习中医养生学怎么能不了解养生学的
- [中医养生学] 第八节 正气为本
- 中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。正气是生命的根本，保养正气也重在脾肾，目前医学上是研究进行正气为本的
- [中医养生学] 第七节 协调平衡
- “协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，从而保持人体平衡，人体生命活动的过程就是新陈代谢的过程，保证了身体运作的协调性。相信很多
- [中医养生学] 第四节 天人相应
- 人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，这就是“天人相应”的思想。中医养生学依据天人合一的思想，不但完善学科内容，以供后人学习。今天小编就和大家详
- [中医养生学] 第二节 天年
- 随着时代的发展，社会的进步，人类的寿命不断增长，但人类的寿命值究竟是多少?还是一个尚未彻底解决的问题。因为它与先天禀赋的强弱，后天的给养、居住条件、社会制度、经
- [中医养生学] 第六节 近代与现代
- 近代社会，受经济和社会因素的影响，由于排斥、限制和消灭中医学的政策，使传统养生学的发展遇到了严重的阻力，处于自发地、缓慢地发展阶段。现代社会的发展，中医养生学逐
