- [中医常识] 中医养生 身边不起眼的四大按摩神器
- 现在人们的生活条件好了，也就开始慢慢关注养生保健工作了。其中尤以中医养生最受欢迎。中医养生中的按摩可以帮助我们很好得缓解身体不适，今天咱们就来给大家介绍几种辅助
- [中医养生学] 第一节 药物养生的机理
- 服用一些预防衰老的药物，可以帮助人们延年益寿。运用这类药物来达到延缓衰老、健体强身的目的，即是药物养生。目前药物养生也深受人们的喜欢，药物养生有哪些作用呢?今天
- [中医养生学] 第四节 保健推拿按摩
- 按摩是我国传统的保健方法之一，通过运用手和手指的技巧来进行按摩推拿。
- [中医养生学] 第二节 针刺保健
- 数千年之前我国人民就发明了针刺，针灸保健养生时代已将到来，人们的保健养生不再单独依靠补充营养素，选择已经多样化。针灸保健，就是用毫针刺激人体一定的穴位或在身体某
- [误区] 养生常识 养生误区你中招了吗
- 随着社会的发展养生成了人们越来越关注的话题，无论是是饮食养生，还是运动养生。我相信很多人都能说出个一两条来，但是小编要告诉你养生养生要科学。不能盲目的养生，否则
- [中医养生学] 第七节 其他浴身方法介绍
- 人们通过沐浴可以洗尽身上的污垢，目前医学上对沐浴方法研究出很多种沐浴方法，研究得出特定的沐浴还能够达到强身健体的作用。如：泥浴，沙浴，空气浴，日光浴，森林浴和海
- [中医养生学] 第六节 药浴
- 药浴对人体的功效比较独特，通过在浴水中加入药物进行煎汤，或者直接用中药进行熏洗的方法，便是药浴。药浴可以达到预防百病，强身健体的功效。中医养生学也针对药浴进行了
- [中医养生学] 第五节 矿泉浴
- 温泉是大自然创造的宝贵资源，泡温泉可以达到强身健体的作用，预防疾病的发生。矿泉浴就是在一定温度，压力和不同成分的矿泉水而进行的沐浴。矿泉浴有怎样的作用原理呢?有
- [中医养生学] 第四节 蒸气浴
- 随着人们生活条件的改善，越来越多的人也比较保健养生，蒸气浴便是其中一种养生方法，通过在一间具有特殊结构的房屋里将蒸气加热，人在弥漫的蒸气里沐浴，从而达到养生保健
- [中医养生学] 第三节 热水浴（包括冷热交替浴）
- 热水浴是一种常用的沐浴方法，也是做最常用的保健方法。根据适宜的水温，沐浴习惯进行沐浴，有些人喜欢在浴盆里洗澡，有些人喜欢在莲蓬头下淋，还有人喜欢在临睡前进行热水
- [中医养生学] 第二节 娱乐养生的方法
- 娱乐是一种积极的休息，它能使人的心情舒畅，增加生活的乐趣;也可消愁解闷，缓解痛苦，消除或减轻急躁、愤怒等不良情绪;还可解除疲劳，促使气血流通。另外有的娱乐活动还
- [中医养生学] 第七节 易筋经
- 易筋经是一种信念，呼吸与动作紧密联系的功法，目前中医养生学已经将易筋经作为一门养生学科进行学习，易筋经也已经成为我国我国文化瑰宝中的重要部分，今天小编将和大家分
- [中医养生学] 第五节 太极拳
- 太极拳是我国非物质文化遗产的重要部分，依托我国传统道家哲学，阴阳辩证思想，达到修身养性，强身健体，防身等功能。也是我国传统健身术之一，太极拳可以达到什么样的养生
- [中医常识] 中医养生 男性养生穴有哪些
- 我们人体有很多的虚伪，通过按摩这些穴位可以起到一个养生保健、延年益寿的作用。其实，在穴位按摩上，男女是存在一些区别的。今天咱们主要是来聊一些男性的养生穴位，那么
- [中医养生学] 第三节 气功保健
- 相信大家对气功都已经耳熟能详了吧，运用气功进行强生健体，到达锻炼的目的，预防衰老，这种养生保健的方法便称之为气功保健。现代养生学是如何进行气功保健的呢?气功要领
