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- 凉薯为豆科凉薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质藤本植物。凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效，对我们
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- 秋季煲汤，是养生的方法之一。汤的烹制，最常用的是加水煮。水应一次加足，中途不得已要加水的话，一定要添加沸水。火候上，宜先用旺火煮沸，再用中小火烧至菜熟汤成，也可
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- [养生食谱] 秋季吃什么家常菜好 教您秋季滋补营养佳肴
- 秋季，指中国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切
- [养生食谱] 秋季吃什么蔬菜好 7大秋季养生蔬菜推荐
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