- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 七招瑜伽动作塑造性感臀部
- 性感的女人都有着令人艳羡的翘臀。对于很多胖MM来说,能够拥有性感的身材,是梦寐以求的事情。练瑜伽就可以完成你的梦想。今天,就让小编给大家教授几招可以帮助你拥有迷
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 四式瑜伽帮你练出淑女气质
- 现在练习瑜伽的人越来越多。练瑜伽的好处有很多,不仅可以减肥塑形,而且可以锻炼你优雅的气质。现在很多都市白领最大的兴趣爱好就是练习瑜伽动作。今天,小编就教大家几招
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 塑形瑜伽四式打造年轻身段
- 不管你多大岁数,也不妨从现在开始练瑜伽功并长年坚持下去。开始时可先练简单的瑜伽姿势。这只需花费一点时间,在任何地方、任何时间都可以进行,而且除了一小块舒适的地毯
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 能够塑造身材的六大动作
- 相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不仅要求你有强有力的呼吸还要求你的髋关节、臀部和大腿上要有活跃的
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 瑜珈瘦身改变体形四招有效
- 瑜伽在塑造体态,平衡身体,燃烧热量方面都非常有效。还可以使体力、耐力、柔韧性和呼吸状况都有明显的改善。瑜珈瘦身改变体形四招有效第1招直立,右腿向前迈一大步,左脚
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 五式塑形瑜伽帮你矫正驼背
- 驼背怎么矫正?驼背是很影响人的形象的,那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背,您知道吗?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背,看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽动作:上身
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 瑜伽五式帮你矫正脊椎形状
- 瑜伽动作五式,能有效的改善不良脊椎状况,帮你矫正脊椎形状,改善驼背情况,减轻身体对于脊椎的负担。如果你有一点驼背,或者是脊椎不是很好,那么你的福音到了,因为今天
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 六步瑜伽动作让你重塑身型
- 小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿两侧;大腿则从膝盖开始向上按摩,按摩方法与小腿一样。这样的方法想要小腿不瘦都没办法,还不快试试!大家都知
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 正确练习塑形瑜伽的方法
- 每周做三次瑜伽,去一次健身房,做四次烹饪,打一次打高尔夫,玩一次冲浪。我们是应该按周期来生活,而不是每天逼自己做着做那。不要只是勉强去做,要发自内心的渴望每个人
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 白领练习瑜伽的七大好处
- 整条在电脑前面坐着,是不是会经常感到腰酸背痛,浑身不适呢?OL在缺乏锻炼的情况下,应该进行简单的瑜伽,帮助塑造形体,下面小编为大家推荐一式塑形瑜伽。推荐运动:瑜
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 五式瑜伽快速减肥美体塑形
- 椅子式膝盖和双脚并紧,向下蹲几英尺,就像你要坐在椅子上似的。把你的双臂举过头顶,手掌相对。保持前面的姿势,把你的右膝盖抬离地面约12英尺,保持这个姿势,做三个深
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 练五式塑形瑜伽美化曲线
- 在练习瘦臀瑜伽之前,首先进行暖身练习,通过10个左右的姿势柔软身体,舒展四肢,减少运动伤害。做针对性的体位练习,通过针对臀、腿等部位的外在练习,与内在调息相结合
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 八式调整瑜伽帮你重塑身型
- 一边看电视、听音乐,一边学习以下8式标准功能调整瑜珈,就可以改善身体机能,恢复最佳的健康状态。亲们赶紧学吧。八式调整瑜伽帮你重塑身型牛脸姿势此姿势有效拉伸背部和
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 7式塑形瑜伽帮你甩掉蝴蝶袖
- 这组动作可令胸部更坚挺,亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作,帮助平胸女性解决
- [瑜伽视频] 塑形瑜伽 六个瑜伽动作帮你矫正驼背
- 驼背怎么矫正?驼背是很影响人的形象的,那么哪些瑜伽体式可以纠正驼背,您知道吗?下面小编为您介绍哪些瑜伽体式可以纠正驼背,看看吧。六个瑜伽动作帮你矫正驼背1、冰山