- [微信] 每天坚持踮脚尖好处太多 不得不看
- 踮脚尖是一个最寻常不过的养生运动了，但是很多人却不知道它对身体究竟有哪些好处，因此小编今天就来给你们介绍一下。 1、改善血液循环在踮脚尖过程中，能有效促进下半
- [养生常识] 越爱在车上做这事的人越长寿
- 很多人上下班不是坐公交车就是自己骑车又或者是开车，但是很多人往往没有利用好这个时间段。所以小编今天就来给大家介绍一些在车上可以做的运动，只要经常做，那么就会有益
- [保健按摩常识] 自己在家这样做堪比做足疗
- 一直以来，脚被称为“第二心脏”，对脚的保健可以说是养生的重中之重。看看市面上的足浴盆、大街上开的足疗店就可以看出，随着人们生活水平的显著提高，养生意识也在慢慢地
- [运动好处] 每天这样走一走轻松延寿十年
- 随着现代生活节奏的加快，不少朋友都疲于工作，即使能够按时上下班，也剩不下太多的时间用来锻炼。忙碌的工作让很多朋友的身体都出现了或大或小的疾病，腰酸、背痛、手脚发
- [运动好处] 这样走路强身健体还减肥
- 走路是一种最最简单的运动，从一岁左右开始，每个人都可以做到独立行走。自此，走路成了我们日常所需，也因为太过平常，而不再被人关注。如果问你，平时走路是脚尖先着地还
- [养生常识] 脚部一个动作 轻松增寿十年
- 随着大家的健康养生意识越来越强，我们对于一些健康养生的知识也是越来越了解，其中，脚部被誉为是人体的第二个心脏，脚底分布着大量穴位，所以脚部对身体健康的重要性不言
- [疾病预防] 洗手间做这事轻松赶走多种病
- 一般来说洗手间都是十分私密的地方，在生活中能够将自己的洗手间给外人展示的人基本上是不存在的，而洗手间作为一个私密的地方，在我们的生活之中是十分重要的存在，无论是
- [身体] 每天多抬脚疾病离你而去
- 有人问你，你健康吗?你可能会暂时停顿下，用你高速运转的大脑，来回答这个问题，从内部，你会想到你的五脏六腑;从外部，你会想到你的耳鼻口喉，双手双脚。那么问题来了，
- [身体] “踮起脚”看你能活多久
- 养生虽然已经有很扎实的人群基础，很多人也有养生的心，但是不能付诸于行动，因为很多工作和生活的压力，挤满了我们所有的时间，没有养生的闲心，没有养生的时间，所以很多
- [养生常识] 健康养生 始于足下
- 有的时候，忙碌了一天，我们的身体会感到很疲劳，很多人喜欢按摩脚部穴位来消除身体的疲劳，因为我们的脚部有很多穴位。
- [家政女皇] 20130325家政女皇：简文仁讲踮脚运动的好处
- 我们都知道运动对身体健康的重要性，有一些运动能很好的锻炼我们的全身，而有的时候我们身体的某个部位有不适症状了，我们可以做一些踮脚运动来缓解身体的不适。下面就让简
