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- 轻症便秘从饮食和运动两方面进行调理，饮食上多吃含纤维素的食物;饭后半小时可以进行轻中度的体育锻炼;可以更好的改善排便的功能。
- [疾病疗养] 便秘吃什么最快排便
- 较轻便秘可以一次性吃6根以上的香蕉，可以迅速的排便。顽固性便秘可以口服番泻叶、芦荟胶囊等制品。大便干结比较明显可以外用30ml到60ml左右的开塞露。
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- [疾病疗养] 便秘吃什么最快排便
- 便秘是一件让人很尴尬的事情，肠道不通畅，自己还难受，很多人在便秘的时候都选择用饮食帮助缓解，那么当出现便秘吃什么能马上排便呢？经常便秘吃什么好呢？女性出现便秘吃
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