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[减肥舞] 郑多燕腹部减肥操 中文版视频
今天小编给大家推荐的是针对腹部赘肉的郑多燕减肥操,郑多燕减肥操的主要动作特点是首先双腿交叉盘坐在垫子上同时双手手臂张开,然后向下低头,接着将头部上仰再放下,之后
[减肥舞] 郑多燕15分钟减肥操 视频教学
现如今人们减肥的方法有很多,不过运动减肥是最安全的方法。今天小编给大家推荐的是郑多燕减肥操,郑多燕减肥操的主要动作特点是将双脚张开且与肩平行,然后双手在胸前交叉
[工间操] 踏浪工间操 详细的视频分解教学
踏浪这首歌充满了欢快的色彩,音乐的旋律悠扬动听。小编给大家推荐的是工间操踏浪,踏浪工间操的主要动作特点是原地弯曲腿部同时双手弯曲放在身前且左手在上右手在下,然后
[减肥舞] 郑多燕健身舞 完美曲线伸展操
今天小编给大家推荐的是郑多燕健身舞,它可以为女性塑造完美的曲线。郑多燕健身舞的主要动作特点是将前面的脚移到后面去且一只脚向前一只脚在后,后脚的膝盖也是弯曲的,下
[工间操] 工间操天使 动作分解教学
天使是西方神话中神的使者,今天小编给大家推荐的工间操歌曲是天使,音乐的旋律流畅动听。天使工间操的主要动作特点是双手垂放在身体两侧且双手指尖向外,然后原地摆动腰部
[减肥舞] 郑多燕减肥操 美腿和瘦臀的动作
郑多燕减肥舞分为很多系列,今天小编给大家推荐的是针对美腿和瘦臀的郑多燕减肥舞,郑多燕减肥舞的主要动作特点是身体躺在垫子上将双腿弯曲并拢,然后再将双腿慢慢打开,接
[工间操] 邻家女孩工间操加油歌 视频动作分解教学
加油歌这首歌的音乐的旋律流畅动感,歌词描写的通俗易懂。今天小编给大家推荐的是加油歌的工间操,加油歌工间操的主要动作特点是双手背在身后同时微微抬起脚跟,然后跟着音
[减肥舞] 韩国郑多燕健身舞 瘦腹部的动作分解教程
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[工间操] 办公室瑜伽工间操 视频教学
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[工间操] 给我几秒钟工间操 视频教学
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[减肥舞] 郑多燕减肥操 腰部和髋关节动作分解教程
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[减肥舞] 郑多燕有氧减肥操 中文高清版
不管做什么运动都要注意方法和运动的注意事项,今天小编给大家推荐的是的有氧减肥操,有氧减肥操的主要动作特点是双脚张开与肩同宽且双手放在大腿上,然后前后摆动腰部且肩
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