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[减肥舞] 郑多燕减肥操中文版 全身运动减肥操
郑多燕减肥操能够运动全身达到很好刮痧减肥效果,小编主要向大家介绍的是郑多燕全身减肥操。
[工间操] 企业办公室工间操 详细动作分解教学视频
对于就做的上班族来说工间操是一项很不错的健身运动,小编今天给大家推荐的是办公室工间操,办公室工间操的主要动作特点是腿部来回弯曲同时右手叉腰左手手臂慢慢向上抬起,
[减肥舞] 韩国郑多燕减肥舞 中文版有氧健身操教学
今天小编给大家推荐的是郑多燕有氧健身操减肥舞,郑多燕减肥舞的主要动作特点是首先将双脚分开同时左右手各握一个哑铃且双手手臂垂于身体两侧,然后左手手臂向上抬起,接着
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