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[身体] 免疫力弱的人 身体会有哪些影响 教你妙招 提升免疫力
  我们常说要提高自己的免疫力,不过免疫力毕竟是身体的一种看不见摸不着的东西,我们很难去判断自己的免疫力是否好还是弱,其实免疫力弱的人往往在生活更容易受到疾病的
[中医常识] 黄芪有“搭档” 搭配3物一起泡水喝 好处或能翻倍 不妨一试
  黄芪这种中药材具有极高的保健价值,同时还能滋补我们身体的各个脏器,相对来说出售的价格也非常便宜,如果长时间感觉没有力气,没有精神。那么就可以选用黄芪泡水饮用
[养生常识] 早上起床后的第一杯水应该喝什么 讲究很多 喝错或会伤身
  养生的人都知道,早上喝一杯水对我们的身体好,所以生活中大家就会习惯性的早上起来喝杯水,这样不仅可以补充我们人体的水分,同时还可以帮助我们排掉体内的有害物质,
[健身常识] 30岁~80岁 不同年龄段的人每天分别走多少步好 别走错
  走路被誉为最健康的运动,走路的时候人们的体质可以得到改善,现在基本上很多年轻人都处于亚健康的状态,如果能够经常走路的话,身体的健康问题可以得到改善。不过现在
[女性保健] 1米62的女生体重多少算标准 超过100斤就是胖吗 告诉你答案
  打开很多健康网站你会发现有很多女生会去留言询问标准体重是多少以此来判断自己是否偏胖。根据体重指数BMI计算得出,1米62 的女生的标准体重为48.6~62
[饮食] 熬夜伤肝 这样吃有助于“排肝毒” 身体慢慢好转
  在现代社会中,熬夜已经成为许多人生活的常态。然而,长期的熬夜习惯却会给我们的身体带来很大的负担,尤其是对肝脏的伤害更是不容忽视。肝脏作为我们体内的重要解毒器
[养生常识] 男养肝壮 女养肝美 3件伤肝事少做 4样清肝排毒美食常吃
  肝脏,作为人体的重要器官之一,不仅承担着储存、解毒、代谢等重要功能,还直接关系到我们的身体健康和容颜美丽。俗话说“男养肝壮,女养肝美”,这并非空穴来风,而是
[饮食] 夏天坚持5件事、多吃2类食物的人阳气充足 少生虚病
  夏日炎炎,阳光炽烈,正是阳气升发的季节,但同时也是消耗阳气的高峰期。在这样一个充满活力又容易使人疲惫的季节里,如何保持阳气充足,远离虚病,成为了我们关注的焦
[养生常识] 喝酒后如何解酒 蜂蜜水、酸奶并不是很管用 告诉你解酒方法
  各个国家都有各个国家的酒文化,我们国家的酒文化也是源远流长的。在我们平时生活中,很多地方需要用到酒,跟朋友出去聚会的时候要敬酒,家里来亲戚吃饭的时候要上好酒
[女性保健] 月经少别怕 多吃6种食物 温经驱寒 经量慢慢多起来
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[养生常识] 肝不好的朋友听听劝 6个养肝血、泄肝火的动作跟着练
  在繁忙的都市生活中,肝脏这位默默无闻的“化工厂”承担着代谢、解毒等重任,却往往因我们的忽视而疲惫不堪。肝不好,不仅影响情绪,还可能会连带身体各方面的不适。别
[女性保健] 女人如果不想断崖式衰老 这8件事情再难也应该坚持下去
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[中医常识] 肾阴虚的10大症状 占的越多越要注意 超过5个抓紧调理
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[养生常识] 晚上10点前就困了 凌晨3、4点就醒了 这些是衰老征兆吗
  在这个快节奏的社会里,睡眠问题似乎成了许多人的常态,尤其是随着年龄的增长,夜晚的睡眠模式似乎也在悄然变化。大家是否经历过这样的场景:晚上10点刚过,眼皮就开
[身体] 晨起5个表现看你肝脏好不好 1种情况说明该养肝护肝了
  肝脏,作为沉默的器官,即使出现问题也可能默默承受,不易察觉。但通过晨起的5个表现,我们可以捕捉到一些养护肝脏的信号。如果出现以下迹象,或许就是在提醒我们,是
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