首页 > 太极拳教程
[太极拳教程] 太极拳教程 做这运动让你轻松摆脱亚健康
在很久以前,日本人就这样称中国人是“东亚病夫”,中国人的身体健康一直很脆弱。太极拳的好处是强身健体、延年益寿,太极拳的特点治疗亚健康疗效非常好。下面我们先学习一
[太极拳教程] 太极拳教程 失眠不用吃药做这运动镇静安神
刚过完立冬,就听身边好多朋友说:天气冷,晚上觉都睡不好了。太极拳的好处对治疗失眠有一定的作用,睡眠不好的患者在睡前练习太极拳有助于睡眠。太极拳的特点缓慢柔和,类
[太极拳教程] 太极拳教程 做这小运动让你轻松甩掉大肚腩
窈窕的身材是每个女性都梦寐以求的,但是东方女性都有一个特点,就是肚子上的最肉多,特别是产后的妈妈们。太极拳的好处能减掉大肚腩,太极拳的特点能燃烧掉脂肪,下面我们
[太极拳教程] 太极拳教程 常做这运动具保养养五脏功效
太极拳的养生功效深受大家的喜爱,太极拳的运动原理皆来自古代的中医及现代西医。太极拳的好处对内脏有调节的作用,内脏是人体活动的生命来源。太极拳的特点对内脏具有按摩
[太极拳教程] 太极拳教程 消灭三高只需做这一简单小动作
随着经济的发展,人们的生活虽然得到很大的改善,与此同时,疾病也随之而来。中国的三高人群在世界排名前几,所以人们不得不重视起养生。太极拳的好处能治疗三高,太极拳的
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳治疗颈椎病的功效
由于各种原因,现在很多的颈椎多多少少都有点问题,特别是每天坐在电脑前的白领们,颈椎的问题已经严重影响到他们的工作、生活。新研究证实,太极拳的特点能治疗颈椎病,太
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳中如何达到以柔克刚
练习太极拳的人都有一个特点,在练习的时候,我们会发现,其动作都是一刚一柔,太极拳技击和推手时都是以柔克刚战胜对方。太极拳的特点就是以柔克刚,太极拳教程对以柔克刚
[太极拳视频] 太极拳视频 “圆”是太极拳运动的最佳形态
经常听到练拳人说:你的拳打得不好看,你走的不是“圆”。是的,圆不仅是中国的象征美,圆也是太极拳的特点,太极拳的每个招式都是在圆中完成的。
[太极拳视频] 太极拳视频 简析太极内功的六大修炼方法
学习太极拳最重要的就是内功的修炼,修炼内功就要做到气沉丹田,太极拳教程里对气沉丹田有详细的讲解,很多人跟着太极拳教学练习始终感觉不到内功的存在,下面我们先跟着太
[太极拳视频] 太极拳视频 浅谈太极拳推手中几个重要技法
太极推手一直很多习拳者的目的,推手是太极检验阶段,其含有实战功能和防身功效,练习太极拳的好处就是强身健体、延年益寿。太极拳教程对推手的训练有详细的讲解,下面我们
[太极拳教程] 太极拳教程 简单一招式让你的心脏多跳20年
近几年很多地方都掀起了太极拳狂潮,无论是大街小巷还是广场、公园,我们都能看到男女老少都在打太极。太极拳的好处能强身健体、延年益寿,太极拳教学内容也很丰富,一点都
[太极拳视频] 太极拳视频 简析女性打太极改变健康与美丽
新研究发现,太极拳对女性养颜美容、瘦身又很大的作用,太极拳的好处非常多,太极拳教程对女性练习太极拳有详细的讲解描述,下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下有何作用
[太极拳视频] 太极拳视频 练习太极拳缓解类风湿关节炎
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[陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极缠丝劲与人体经络的关系
陈式太极拳作为传统的养生运动,其效果非常好。太极拳的好处通过陈式太极拳的缠丝劲表现出,太极拳教程对陈式太极拳的缠丝劲有详细的讲解描述,下面我们先跟着太极拳视频学
[陈式太极拳] 陈式太极拳 简述陈式太极拳的美容养颜功效
陈式太极拳是我国太极拳派中成立最早的门派,其创拳目的是为了强身健体、延年益寿。太极拳的好处已经渗透到了美容,长练太极拳可以美容瘦身,太极拳教程里有详细的讲解描述
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