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[太极拳视频] 太极拳视频 论腰在太极拳练习中的应用方法
腰在太极拳练习中占有重要位置,练太极拳要灵活转动腰,若不能灵活转动,将会无法提高太极境界。太极拳的好处是强身健体,坚持练习能提高身体的柔韧性,太极拳教程中有详细
[太极拳教程] 太极拳教程 浅谈太极拳基本功之缠丝劲
太极拳的特点是缠丝劲的运用,缠丝劲也是陈式太极拳最具有代表性的。太极拳的好处是强身健体,想要减肥瘦身的美眉可以练缠丝劲达到瘦身效果。下面我们一起学习一下太极拳教
[太极拳教程] 太极拳教程 太极推手的发放技巧
谈起太极推手必要说到推手的发放,太极拳的特点是推手发放的技巧。推手也是太极拳的检验阶段,练太极推手要灵活运用劲的发放,太极拳教学有详细的讲解,下面我们先学习一下
[太极拳教程] 太极拳教程 全民都做这运动将提高人均年龄
心脑血管是世界人民的第一杀手,很多人都很畏惧。太极拳的好处可有效防治心脑血管疾病,三高人群练太极拳有治疗效果。太极拳的特点柔和缓慢,对血管具有按摩的功效,下面我
[太极拳教程] 杨式太极拳 男人爱做这事全年精力旺盛
每个家庭的重担都在男人的肩上,可是男人的健康大家是否关心过呢?小编今天教您男性如何保养,每天如何保持精力充沛。太极拳的好处是强身健体,太极拳教程有详细的动作讲解
[太极拳教程] 太极拳教程 常练此功能改变生病体质
随着科技的发展,农业污染也随之加重,人们的身体健康随之下降。太极拳的好处防治百病,小编今天为您介绍以下这五类人适合练太极拳教学,常练太极拳能修身养性,下面我们先
[太极拳教程] 太极拳教程 冬季护肺常做这运动效果惊人
到了冬季咳喘是常见毛病,这是什么原因引起的呢?怎么才能预防呢?小编今天与您一起探讨一下根治的方法。众所周知,太极拳的特点呼吸深长,对能提高心肺功能,习太极拳教学
[太极拳教程] 太极拳教程 解决头晕气短只需练此功
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[太极拳视频] 太极拳视频 练太极拳中迈太极步的十点要求
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[太极拳视频] 太极拳视频 习太极拳的两种放松方式
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[太极拳教程] 太极拳教程 解密太极三大门派
太极拳在我国武术历史上源远流长,现代医学从传统太极拳中发现很多养生方法。太极拳的好处是强身健体,经常练习可有效预防多种疾病。小编今天要为您解密太极三大门派,下面
[太极拳教程] 太极拳教程 如何练出太极真功夫
太极拳是我国传统武术,随着时代的发展,太极拳教学被人们当做养生运动练习。太极拳的好处是强身健体,但是太极拳还有一个好处就是能防身,这也是小编今天所说的太极真功夫
[太极拳教程] 太极拳教程 太极桩功是现代人养生之道
太极拳的好处是强身健体,大家却不知太极桩功的养生功效,太极桩功也是人们学习太极拳的基本功,太极桩功非常符合现代养生,女性减肥美容都可以练太极桩功达到效果,下面我
[太极拳教程] 太极拳教程 三种太极步的练习要领
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[太极拳教程] 太极拳教程 一个深呼吸解决你身体各处不适
每时每刻我们都在呼吸,但是不同的呼吸方式却有不同的效果。太极拳的特点是呼吸深长,练太极拳的腹式呼吸能有效防治多种疾病,太极拳的好处是强身健体,下面我们一起学习一
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