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[健身常识] 足球技巧 如何提升在比赛中的速度
足球运动是一项综合性的体育运动,它对足球运动员的速度、力量、协调性的要求是非常高的,只有具备了一定能力的足球运动员才能叫好的足球运动员。每个人不是天生就是一个好
[羽毛球常识] 羽毛球运动员 左手运动员的优缺点
日常生活中很多人都喜欢打羽毛球,有的只是为了锻炼身体随便打打,也有的会去羽毛球馆练练。其实打羽毛球的技巧是很多的,想要学习羽毛球技术,还得静下心来认真钻研才行,
[户外运动常识] 足球运动员 足球赛前如何做热身运动
古人云:“没有规矩不成方圆,所以不管什么比赛都有规矩的,这也让更多的人都可以在同一个起跑线上。中国足球也不例外,虽然有那么多的队员,也要听从教练如何做足球运动员
[健身常识] 踢足球注意事项 冬天踢足球的注意事项
在寒冷的冬季里进行足球运动,不仅可以促进血液循环,也可以提高免疫力,加快新陈代谢。但是我们还是要了解一些踢足球注意事项来避免身体受到伤害。今天就向大家介绍一些注
[羽毛球常识] 中国羽毛球队 了解国家队的历史与现状
 羽毛球大家都是比较熟悉的,人们在空闲的时候也是会去打羽毛球的,对于一些羽毛球的技巧大家也都或多或少的有些了解。但是要说到中国羽毛球队你又有多少了解呢?除了林丹
[养生新知] 不运动比吸烟更致命 运动的好处有哪些
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[健身] 健身可别学运动员
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[健身] 像职业运动员一样剪掉多余的体重
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[北京卫视养生堂] 养生堂:虫药总动员之清热平喘
野马追别名:白鼓钉、化食草、毛泽兰。药材基源:为菊科植物尖佩兰的全草。采收和储藏:秋季采收,拣将,晒干。主治:甭肺止咳;化痰平喘;降血压。主支气管炎;咳嗽痰多;
[北京卫视养生堂] 养生堂:虫药总动员之温肾壮阳
以小鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量为指标,蛤蚧醇提物表现雄性激素样作用。蛤蚧体和尾的醇提物均可使去势雄大鼠精囊和前列腺增重;而尾的增重作用较体强,但不及睾丸素;蛤
[北京卫视养生堂] 养生堂:虫药总动员之缓解疼痛
芥末的主要辣味成分是芥子油,其辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,有开胃之功,增强人的食欲。芥末有很强的解毒功能,能解鱼蟹之毒,故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥
[北京卫视养生堂] 养生堂:虫药总动员之活血化瘀
本方证为肝阳上亢,风阳上扰,以致头部疼痛,眩晕;肝阳偏亢,影响神志,故夜寐多梦,甚至失眠。治宜平肝熄风为主,配合清热活血,补益肝肾。方中天麻、钩藤、石决明均有平
[北京卫视养生堂] 养生堂:虫药总动员以毒攻毒
草药是利用植物提取物及草药为其治疗价值。大多数植物含有化学物质元素,并出示愈合等物理治疗。草药是最古老的保健方式,并构成了重要作用现代医学发展的今天。内容均转载
[北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:护肾总动员
一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后用两拇指的
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