首页 > 失眠怎么办
[科学养生] 9方助眠 失眠滚吧
翻来覆去睡不着?跟自己生气,气到内出血也没有用啊!有没有什么方法可以快速进入睡眠状态呢?
[养生常识] 失眠感冒算什么 “梳子”帮你全搞定
小小的梳子能够帮你什么忙?梳子有什么巧妙的小办法帮你梳掉身体的那些小毛病呢?一起来看看吧!
[中医常识] 高级中医馆 长期失眠试试操纵法
失眠有多种表现,入睡困难属失眠的一个症状。那么,失眠怎么办?想要有一个好的睡眠,就要知识失眠最好的治疗方法是什么?
[误区] 被误解的五大保健理念
你确定你所知的保健理念都能正确无误的理解透吗?人们常常会误解的5种保健理念,看看你犯了几个!
[科学养生] 解决失眠问题的自然疗法
你知道治疗失眠除了安眠药还有什么办法吗?你知道安眠药对身体有副作用吗?你知道自然疗法对于失眠有什么优势吗?
[足疗常识] 拥有健康好睡眠 足疗保健不可或缺
压力大,人很累,晚上想要睡觉放松一下,却偏偏怎么也睡不着,很多人都有这个现象,那现在足疗呢,可以让你不失眠。具体怎么做呢?有什么好的方法呢?
[中医常识] 中医馆教你做对按摩 从此不再失眠
压力大的人,心事多的人,很容易造成失眠,那么,如果失眠了,该怎么办?如何通过按摩的方法来缓解这个失眠的现象?中医有方法,大家一起来看下。
[中医常识] 中医馆指南 怎样自我治疗失眠
造成失眠的原因有很多种,那为毛就需要针对不同的原因来调节,所以,这就需要人们了解失眠的自我疗法有哪些?可以通过哪些花茶可以释放自己?
[养生常识] 早上醒得早也是失眠
失眠已经成为新的大众化困扰病,我们总是很困,却又翻来覆去睡不着,这就是失眠。看看下面为你缓解失眠的几个小策略吧!
[其他] 六颗天然助眠的“安睡药” 好睡眠自然来
辗转反侧睡不着?该如何快速进入梦乡呢?今天小编给大家推荐6种天然的助眠美食,非常有效哦~
[生活保健] 优质睡眠有保证 摆脱失眠有法子
遇到想睡却睡不着的问题一定很头疼吧,那么我们要怎么做才能有效的预防失眠,预防失眠的过程中我们又需要注意哪些问题呢?方法很多,选一个最适合自己的吧!
[科学养生] 失眠怎么办 5妙招点亮安睡“通行灯”
现代社会“压力山大”,很多人都有程度不一的失眠现象,那么面对失眠我们能做什么?如何告别失眠呢?
[明星加油站] 养生一点通:如何找回好睡眠
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。而如今很多人都会有一
[央视健康之路] 健康之路:睡眠奥秘
睡眠可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。人在睡眠时身体的变化是什么呢?失眠怎
[上班族] 白领失眠六大法宝解决
失眠对于白领们来说是最常见到的事,有的人们会认为他们无所谓,其实不然,失眠在导致白领工作效率下降的同时也对身体健康不利。那么,如何治疗白领失眠呢?
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