- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：鱼腥草的养生作用与功效
- 鱼腥草的功效：清热解毒，利尿消肿。治肺炎，肺脓疡，热痢，疟疾，水肿，淋病，白带，痈肿，痔疮，脱肛，湿疹，秃疮，疥癣。鱼腥草的作用：1、抗病原微生物作用，抑制金黄
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：治病养生话三七
- 三七的作用：三七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。《本草纲目》云：三七止血，散血，定痛。《玉揪药解》
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：揭开神秘膏方的面纱
- 膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：如此早餐 不行
- 对于人类来讲早餐是最重要的。而，如今的你是否知道营养早餐怎样搭配，早餐吃什么好？吃早餐有什么禁忌呢？下面就让专家告诉你怎样吃早餐最伤身体。内容均转载辽宁电视台，
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：给人体充电
- 生活中可以根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法来给自己充电，只有身体足够强壮才能有抵抗一切疾病的能力。下面就来看专家教你的
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：“三栖明星”山药的养生功效
- 山药的作用：山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：简单易行补肾操
- 肾对于人们十分的重要，而生活中的大多人存在肾虚的症状，那么，人们就会寻找不同的补肾妙方。下面就来看专家教你的补肾操吧，让你可以零成本补肾。内容均转载辽宁电视台，
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：萧宏慈教你拉筋拍打
- 拉筋――一分钟就学会的疗法中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻：拉筋拍打
- 卧位拉筋法将拉筋凳置于屋内空气流通的开阔处；平躺在拉筋凳上，臀部尽量移至拉筋棍处；躺下仰卧，右脚伸直倚在拉筋棍上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在拉筋
