- [辽宁电视台健康一身轻] 辽宁电视台健康一身轻:王岩昆讲手指操
- 上班族最大的一特点就是坐在椅子上可能一天都不会动一下,这样会对身体有很大的负面影响,造成不必要的麻烦与健康威胁,想摆脱这种威胁吗?看学习下上班族的手指操都有哪些
- [辽宁电视台健康一身轻] 辽宁电视台健康一身轻:于康讲天冷吃什么
- 天冷了你知道吃什么吗?有的人会在冬天吃热辣辣的火锅,什么都是挑热的吃,觉得这样会很暖和,但真是吃烫的食物就会暖和吗?敬请收看本期的健康一身轻听于康老师讲温度不是
- [辽宁电视台健康一身轻] 辽宁电视台健康一身轻:范志红讲洋葱的营养价
- 洋葱可能有些人会觉得吃的有味道,不想吃,但日常多少吃点洋葱对身体健康很有好处,那么你们知道洋葱都有哪些好处吗?敬请收看本期的健康一身轻听范志红老师讲洋葱都有哪些
- [辽宁电视台健康一身轻] 辽宁电视台健康一身轻:于康讲炒菜小技巧
- 平时在煮饭洗米时你是否也喜欢用手使劲抓呢?可能你觉得这样洗的干净,其实这样并没有达到你想像中的干净,反而会使营养素流逝,敬请收看本期的健康一身轻听于康老师讲做饭
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:推拿手法治疗颈椎病
- 推拿手法是指以治疗、保健为目的,用手或肢体其他部位,按各种特定的技巧动作,在身体的某些部位或穴位进行操作的方法。它既有养生又有治疗疾病的功效。那么,你知道推拿手
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:五禽戏养生
- 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效果被历代养生家称赞,据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。那么,你是否也想尝试练习
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:瑜伽课间操
- 现在越来越多的人关注养生,大多人喜欢通过练习瑜伽来大到养生的目的。那么,瑜伽的功效你知道多少?瑜伽与养生有着什么样的关联呢?你知道练习瑜伽的注意事项吗?下面就来
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:筋絡鍛練法
- 经络是经脉与络脉的总称,意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的,它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体,网络遍布
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:五天学会看手诊
- 手诊是一门历史悠久的诊断学科。在东西方医学中都可以找到研究痕迹和成果,手诊在当代已经成为专门的学科,广泛应用于生活。手诊与命运测试等不可同类比,属于完全不同领域
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:7日速效瘦身瑜伽教程
- 瑜伽对于现代人并不陌生,无论是男人女人练习瑜伽的人越来越多,那么,你了解瑜伽养生奥妙吗?你知道瑜伽有哪些功效吗?练习瑜伽需要注意些什么呢?下面就来一起看下专家为
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:揉揉按按腰不疼
- 腰是指指背部第十二肋骨以下至髂嵴以上的软组织部位。腰是支撑人们身体的关键部位,而如今你常常会听到有人抱怨腰酸背疼,那么,你对腰部保健方法了解多少呢?下面就来学习
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:按摩脾经 防大病
- 脾胃是人体的能量之源头,和家电没电啥都不干了一样!脾胃管着能量的吸收和分配,脾胃不好,人体电能就乏,电压低,很多费电的器官都要省电、节省,导致代谢减慢,工作效率
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:气功功法养生之道(二)
- 大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:揭秘天麻的功效与作用
- 天麻的功效:祛风湿,止痛、行气活血。天麻的作用:1、镇痛作用:用天麻制出的天麻注射液,对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等,有明显的
- [辽宁电视台健康一身轻] 健康一身轻:延年益寿制首乌
- 首乌的功效:苦甘涩微温。肝,肾。补益精血,截疟,解毒,润肠通便。首乌的作用:1、促进造血功能2、增强免疫功能3、降血脂与抗动脉粥样硬化4、保肝5、延缓衰老,现代