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失眠吃什么

[药膳食疗] 夏天炽热失眠易醒养生试试这些食疗方法: 夏天我们的睡眠质量总是不太好，失眠易醒，一部分因为天气炎热，另一部分因为蚊虫叮咬，那么怎么样可以缓解这种情况呢？下面小编给大家推荐一些食疗方法。

[央视健康之路] 健康之路：失眠: 失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表

[中医养生] 老中医八酣睡秘籍: 世界上有4分之一的人都在饱受失眠的困扰，那么老中医有没有对付失眠的方法呢？失眠吃什么好呢？

[其他] 吃不胖还催眠十种美食营养丰富: 你是不是常常会觉得失眠而且肚子还会咕咕叫呢？那么快来看看小编今天推荐的10款美食吧。它们不但可以助眠，而且不管你怎么吃都不会发胖的哦，美女们，快来看看吧。

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