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- 太极拳是一项复杂的运动，太极拳研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，这三种都是太极拳中比较难练的，今天主要给大家总结一些练习太极拳内劲的方法，还不会的朋友们赶
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- 长期练习太极拳对我们的身体有很大的好处，但是学习太极拳的人如果不能够了解太极拳的意义，认为太极拳是一项老年运动，那么就不会体会到太极拳对人身体的作用。
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- 学习太极拳无论是健身还是表演或技击，通常都要按照形态、动态、意态的层次，逐步深入，学习太极拳就更要如此了，太极拳是一项比较复杂的运动，需要人们按照其形态、动态
