- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极拳的整体劲
- 陈式太极拳有着“掷人于丈外，发人于无形”的独特的技击效果，正如陈式太极拳先辈所云：“挨到何处何处击，我也不知玄中玄。”陈式太极拳展示出的超强功力是如何练出来的呢
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极拳的身法
- 陈式太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方;迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭;静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的两大基本功教学
- 陈式太极拳含胸塌腰是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。陈式太极拳的含胸塌腰含胸塌腰是在开胯屈膝的
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的内劲发力
- 一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的意念
- 什么是意念?意念就是一种思想.一种感受，一种体悟。意念讲的不是套路的结构、动作的要领.而是一种感悟。陈式太极拳追求的是灵感、灵敏和速度.要求“用意不用力”。这是
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的太极精神
- 太极拳是我们中华民族传统武术文化宝库中绚丽夺目的瑰宝，它具备的健身养生、技击表演等作用和巨大的影响力越来越被全世界人民所接受，它是文化、武术、养生融为一体的一门
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的主要五式动作要领
- 陈式太极拳的主要五式动作要领第一势金刚捣碓势名考释：金刚捣碓一势，取义为象形之类。势中最末一动作以左手仰作石臼，右手握捶下捣，如古代农家舂米之状，使人顾名思义，
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的四大基本功教学
- 太极拳譬如一座建筑物，十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上为前进、后退二法;在眼法上为左顾、右盼二法;在身法上为中正一
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极技击中如何走出混元劲
- 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有棚、捋、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有棚、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳行拳走架的三大要点
- 陈式太极拳行拳走架的三大要点一、行拳走架要“求中”陈式太极拳在行拳走架出手之时，周身均无定向，要想在多维空间内、在动态中寻求平衡，必然先建立自己在这个多维世界中
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学习陈式太极拳的五个要点
- 笔者从陈师多年，曾多次聆听到陈师生前对听、引、化、拿、发五字要言之论述，令我辈至今仍记忆犹新，受益匪浅。陈固安老师在推手技击中所总结的听、引、化、拿、发五个要点
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳演练需重心转换灵活
- 太极拳是一门在健身和技击方面都能起到良好作用的优秀内家拳种。它以柔和轻灵、心静神宁、动作圆活，处处都带有弧形，上下左右缠丝连绵，以腰为主宰，一动俱动，意气贯注，
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳身体关节的运动
- 陈氏太极拳作为一种古老的拳术，不仅因为它在技术上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且还在练习方法上对人体各大关节进行严格的训练，从而达到太极拳一动无有不动，
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的刚与柔如何学习
- 刚与柔是太极拳中的一个对立关系，是相对矛盾又统一的，并能相互转化。按照阴阳学中无极生太极，太极分阴阳的原理，阴代表柔、阳代表刚。因为阴阳是可以相互转化的，所以刚
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式十三势分节动作要点教学
- 我祖创陈式太极拳至今，有三百多年的历史，演化有杨、武、吴、孙等各大流派，在各派的带动下，风靡中外，波及全球。许多国家都有数万人在练习、探讨、研究太极拳之奥妙，来
