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- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳的动作要点
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- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练陈式太极的内外三合
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- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练习陈式太极拳要脚下双轻
- 太极拳是时下很流行的一种养生运动。现在很多的专家学者都喜欢研究太极拳。陈式太极拳是太极拳众多流派中最受欢迎的一派，很多人都喜欢练陈式太极拳。今天，小编就和大家探
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- 现在越来越多的人喜欢打太极拳，练习太极拳的好处有很多，不仅可以让你身心得到放松，而且可以让你的身体更加健康。今天，我们就来探讨一下如何练好陈式太极拳，已经陈式太
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练陈式太极拳如何化去僵劲
- 练陈式太极拳者都知道，把身上原有的僵劲化得越尽，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，怎样把身上原有的僵劲化掉，这绝非是一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳的11个问题解答
- 陈式太极拳是什么武术?陈式太极拳是内外兼修的，属内家拳。刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方。不要把它片面的理解为体操和单一的有氧运动，陈式太极拳是内涵深奥、
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 陈式太极拳身法的三字要诀
- 总论陈太极，理法精，阴阳理，互变中。法万变，不离宗，唯缠法，基本功。每一动，螺旋形，其要求，圆而松。如毛巾，反复拧，练周身，内外同。经络活，血气通，祛疾病，保康
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练习陈式太极拳的三合
- 陈式太极拳要求明其阳而注其阴,知其开而注其合,“合”指的是太极拳的每一动作必须在合(阴)中寓开、开(阳)中寓合中运行。其气势开者其大无外,合者其小无内。拳势中只
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何练好陈式太极拳的身法
- 陈氏太极拳如何练“身”身法是拳术的根本，本固而枝荣。如果身法散乱·不合规矩，是很难学好太极拳的。具体要求是：头宜正直、自然，以意徐徐上顶，虚若顶物.但不可用力.
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 如何学陈式太极的四大桩功
- 一、滚球桩1、两脚大开立，脚尖外展。食指放松，左臂屈肘向上后拉：右臂置于体前(裆部前方)。两掌心均斜向下，左肩高于右肩。上体微左转。目视前方。2、左臂屈肘向右划
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练陈式太极的十大心得体会
- 练习陈式太极拳的十大心得体会一、人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二、腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故
- [陈式太极拳] 陈式太极拳 练陈式太极要注意虚实开合
- 先后或称“往复关系”。《拳论》有云：“往复有折叠”折叠者,即从反面入手的一种来回劲,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲发先
