运动是时下比较流行的养生方式，经常运动可以改善身体代谢和血液循环，还能增强身体的免疫力，总之坚持运动，对身体是没有坏处的。还能帮助减肥，保持完美身材，就更加受到大家的欢迎。运动，有很多种类，其中比较热门的就是跑步了，不管是早上跑，还是晚上跑，只要坚持跑，就能给身体带来益处。跑步跑出肾衰竭怎么回事？
有位年轻男子，一直就有跑步的习惯，每天都坚持，一天能跑很长距离。也经常去参加跑步兴趣比赛，每回也都能取得好成绩。可是，在一次跑步过程中，就感觉到身体疲累，有点跑不动的感觉，其实自己还没跑多久，就觉得累了。男子觉得自己还是要坚持跑完，结束之后，就发现身体有水肿的现象，小便的时候，发现小便中还带有血色。
一下就慌神了，赶紧去做检查，结果被告知肾衰，小伙就有点懵了。自己坚持运动，按道理讲身体应该还不错才对，怎么会出现如此严重问题。经过反复确认以后，终于接受自己是真的出现肾衰，还得知原因就是跑步跑出来的。只因男子忽略了一个问题，就是跑步要适量，不能过度。过量的去跑步，就是在消耗身体，给身体增加负担。
跑步的过程中，对肌肉是一种锻炼，一旦过量，就会让肌肉超负荷的工作，容易出现损伤，引起相关问题，会牵连到肾脏，身体的代谢也会出现混乱，给肾脏带去的压力就会更大，久而久之，问题也会逐渐加重。
