双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。
热毛巾敷脸法
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
舌尖牵引法
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。
含水运动
顾名思意，也就是我们的口含说就可以了，因为要我们含水的时候，我们的口会特别的累，这是因为张口的动作在消耗我们脸部的脂肪。到实在是太累的时候，我们就可以重新换水，这样做大概每天十次左右就可以了。
脸部按摩
有空的时候，我们可以对自己的脸部进行适量的按摩，用自己的手不断的对脸部进行上下左右的按摩，这样的话，可以有效的消耗脸部的知道，进而达到瘦脸的作用，这个方法很多人都在用，因为很方便。但是在我们进行按摩的时候，需要洗手，保持我们的手干净，这样才可以。
吃东西运动
比过口香糖的人应该知道，在我们不断的吃口香糖的过程中，我们的口也是会特别的累的，因为我们脸部的肌肉在不断的运动。其实，这也是一种瘦脸的好运动，有空的时候我们也可以吃一下口香糖，但是千万要记住，不要吞下去，因为口香糖是不可以吃下去的。
结语：上文已经为大家介绍了如何瘦脸，对于想要将脸变小的人，生活中可以考虑用上述的方法调理，不过大家在做的时候应该要看看适不适合自己，并且不要相信快速瘦脸的方法，这些方法都是需要长时间坚持下去的。
