现在很多人都想要知道能够简单有效的减肥方法。怎么减肥已经成为了众多女性每日都要思考的问题了，肥胖不仅仅会影响女性的身材，还会不利于她们的身体健康。其实有一种减肥方法就很管用，那就是荷叶减肥法。那么什么是荷叶减肥法呢?它的效果如何呢?
荷叶减肥法
对于荷叶减肥法，相信大多数人只是了解一个大概吧，其实荷叶减肥法靠的还是荷叶的，因为荷叶的功效以及作用非常有利于瘦身，那么它们的功效以及作用到底是什么呢？
荷叶的功效
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。
大家千万不要因为荷叶的功效就乱吃哦，有一些人是不能吃的，吃了对身体是会造成严重伤害的。
荷叶食用注意事项
1，孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。
2，月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。
还有一种方法就是用荷叶来泡茶喝，虽然荷叶的功效很好，但是好不过泡茶哦，只有通过泡茶，才可以发挥出它的大功效。
荷叶减肥茶的制作方法
配方一
①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。
②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。
③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。
配方二
原料
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法
用开水冲泡。
功效
清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
(此配方未经验证，请慎重使用。)
配方三
家常荷叶减肥茶
荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。
组成
干荷叶适量。
制法
干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。
但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。
用法
每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。
