相信很多人对于烦闷枯燥的家务活都是持有一种比较排斥的态度，因为不仅很累，而且还会不小心伤害到我们的皮肤，所以很多人对待家务活就会有一些怠慢，但是，小编今天给大家带来一个好方法，我们只需要每天做家务活的时候改变一个姿势，不仅会让家务活完成的又快又好，还会给我们练出一副好身材。
纤细的身材是人人都想要拥有的，但是现在很多人盲目减肥，甚至是想要减肥的心情太过急切，就会采用一些对身体特别不好的减肥方法，严重危害我们的身体健康，其实，想要健康减肥，只需要根据小编提供的这个方法来做，就能有效的帮助我们拥有一副好身材，而且还能把家务活做的非常完美。
擦桌子瘦手臂
蝴蝶袖容易出现在长期久坐在电脑前的人身上，蝴蝶袖，也就是我们手臂上出现的赘肉，松松垮垮，看起来就跟衣服上面的蝴蝶袖子一样，所以这些赘肉也就有了蝴蝶袖的说法。
蝴蝶袖容易长，但是不容易消失，如果拥有了蝴蝶袖，那么我们就很难再穿心爱的背心和性感的吊带衫了，就连自己喜欢的抹胸长裙都会向我们告别，所以，如果发现自己的身上有了蝴蝶袖，那么就要马上想办法让蝴蝶袖彻底消失。
大幅度的擦桌子，就可以让我们彻底告别蝴蝶袖。
但是我们擦桌子的时候，只需要换个动作，就可以了，我们可以站在桌子的一边，然后两只手一起按住擦桌子的抹布，紧接着，固定住我们的身体，尽量不要让我们的身体乱动，靠着手臂的力量将抹布在桌子上来回的推擦。
如果我们感觉这个方法太难了，那么我们就要大幅度的擦桌子，除了擦桌子之外，擦窗户等家务也是可以有瘦手臂的效果的。
这样做，特别像是做俯卧撑，然而由于俯卧撑的难度大多数女性都承受不了，所以就会选择擦桌子等，其实擦桌子或者是擦玻璃和做俯卧撑的效果没有多大的区别。
这样每分钟至少可以消耗掉5卡路里的热量，但是我们一定要注意，在我们擦东西的时候，我们双臂的力量，一定要保持一致，不要左臂用力右臂就偷懒。
这样做可以有效的促进我们肩膀的血液循环，而且如果是上班族，还能有效的缓解由于工作而带来的颈肩酸痛的症状。
晾晒衣服瘦腰瘦肚子
晒衣服，这一件我们看起来再普通不过的小事，其实也有着可以减肥的大作用，尤其是针对我们的腰腹部，减肥的功效是很大的。
其实，腰腹部的脂肪是容易堆积起来的，只要我们一天不运动起来，那么我们腰腹部的脂肪就会随着时间的增加在不断的积累，从而平坦的小腹就会被积累成为一个肉肉的游泳圈。
