丰胸第二步:精油按摩
适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种激素,而且停用后会迅速缩水反弹。
要记住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候,趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行按摩。
当然,如果你不怕麻烦,也可以自己配置按摩精油。
配方
30ml甜杏仁油、玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴
按摩手法
从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1 次。
丰胸第三步:扩胸运动
运动本身不能是乳房组织增长,但是运动能强化胸肌,让胸部更坚挺。
推荐两组扩胸运动
向上提升胸部
1、双手体前交叉,低头含胸;
2、用力向上提肘,抬头向后展开胸部;
3、共12~16次。每天练习一组。
拉毛巾扩胸
左
双脚分立,同肩宽,毛巾缠腰,夹紧腋部。
右
双臂用力向内交叉式拉紧,维持动作8秒,然后放松。重复练习10次,每天练习一组。
丰胸的注意事项
1. 以食疗丰胸效果会相对较慢,但是确实比较健康实际的。
2. 好戒掉可乐、咖啡、抽烟、喝酒等不良习惯。
3. 平时尽量不要把胸部勒的很紧、也不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。因为胸部每天都在进行新陈代谢,勒的太紧会导致该排出的毒素排不出去。
4. 在洗澡的时候也可以对自己的胸部做一些按摩和保养。
5. 睡觉时不要佩戴文胸,尽量少穿隐形文胸。
专家观点
丰胸是为了让自己变得更有线条美,变得更性感。但有一些盲目追求丰满的行为会使乳房受到伤害,严重的还会让身体患上疾病,这是非常不可取的。特别是在选择手术丰胸和丰胸产品时,要谨慎考虑,三思而后行。另外,平时也要注意对乳房的保健,这是塑造天然美胸的关键。