(3)适当进食一些新鲜的水果
新鲜的水果，如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素c、维生素b等维生素，具有一定的抗癌作用。大枣不仅含有山楂酸等多种抗癌成分，同时对化疗引起的白细胞降低、血小板减少有治疗作用，因此乳腺癌病人化疗期间可以经常食用大枣。
(4)合理安排饮食与化疗的时间
化疗常可以引起恶心、呕吐等消化道反应，因此化疗时要合理安排饮食。化疗当天，饮食应清淡可口，经静脉化疗是空腹进行，因此应在化疗前3小时进食，此时食物已经基本消化排空。
化疗结束后晚餐晚些吃，减少恶心、呕吐的症状。口服化疗药物时，饭后半小时服用较好，血药浓度达高峰时，此时已呈空腹状态，消化道反应会轻些。化疗呕吐时可将生姜片含在嘴里，对于止吐有一定帮助。
练习瑜伽让女人更加健康
平躺抬腿式
step1
平躺，抬起骨盆 ，双手托起腰部。
step2
缓慢抬起右腿，小腿 与地面保持平行。下巴内收，眼睛平视。
功效
通过锻炼腹部，增强子宫的收缩功能，刺激卵巢的分泌，有效的滋养卵巢和子宫。
梨式
step1
双腿上举90度，双手扶在后腰处，缓慢地将背部立起，双腿朝地面方向下落。
step2
脚尖点地，头、肩保持不动，下巴内收，双腿自然伸直，双手掌心向下，按压地面，身体一定要保持好平衡。
功效
能为子宫增添新鲜血液，净化子宫、骨盆，缓解下半身的紧张和压力，消除腿部水肿。
八字排毒式
八字排毒式是女性理疗瑜伽的经典动作之一，练习这一姿势可以帮助我们很好的锻炼盆骨，及其附近的生殖器官。
step1
平躺，缓慢将双腿上举90度，双手抓住脚跟，将两腿分开到大极限。
step2
缓慢抬头向前看，体位保持20秒钟。
功效
能强力刺激骨盆、子宫，增强这个区域的柔软度，疏通这个区域的经络，按摩脏腑。
上升式
step1
盘腿，双手合十在胸前。吸气，缓慢将手向上延伸，打开肩、胸，拉伸腹背。
step2
头部下垂，动作到位后多停留片刻，把注意力集中在小腹的呼吸上。
功效
能增强腹部的呼吸，通过呼吸带动子宫内膜的运动，安抚身体。
