在实践中的应用，就可以检验自己学得是否完善，发现不足便可以改善提高。
从某种意义上说，单式比套路更重要。等单式熟练后，套路练的是单式的衔接、过渡、连贯、整合。
而现代教法是颠倒过来了，本末倒置，一开始出产的零件就是次品，出来的机器就是报废的，就图个外观好看而已。等人的动作成为习惯后，再改就不容易了。另外架子不是练招式，而是练身体结构。
二、身法与意念
身法是42式太极拳的基础，没有身法的太极拳，再讲意识也没有用。就好比一碗面，身法是面条，意识是味精。
面条里放味精既填饱肚子而且吃得有滋味，但是没有面条猛放味精则永远吃不饱。目前有些拳术就是放松加意念那样练的，结果老出不了功夫。
身法练习上差之毫厘，谬以千里。练习上差了多少，实战上就要打多少折扣。太极与气功都要用意念，但内容是不同的。
三、慢与快
太极传统练法入手，重身法间架，重单式，非常枯燥。但枯燥过后就别有天地，也许叫你练其他拳也没兴趣练了。
慢功出细活，才会不走样。就像造房子，先得打地基。地基打的越好，房子越坚固，等高楼大厦建成，让人羡慕不已。
可是外行人就注意了房子，现代练法只造房子，不打地基，甚至搞空中楼阁，这都经不起风雨的。传统练法看上去慢，也得不到他人理解，可慢就是快啊!
学习42式太极拳应具备的心态
一、平衡
现代社会提倡“和谐”，所谓的生活和谐、人与人和谐、人与社会和谐、人与自然和谐，总之“和谐”是当今社会的一个主题。“和谐”指的就是一种相对的平衡。就“小”从自身而言唯有身体平衡才能“和谐”美满地生活在这个美丽的星球上，而身体的平衡可延伸为：生理平衡、心理平衡和肢体平衡三个部分。
人的生理平衡就是指人体的生理规律，若人体阴阳失调、气血不畅、五行不谐，则容易萎靡不振、疾病丛生备受病痛的滋扰。正如大自然运转规律一样，若人为地破坏自然平衡无疑将会受到大自然的报复，如此例子不胜枚举。太极拳的创造结合了《易经》阴阳之理、中医经络学说及导引吐纳术，其原理符合人体生理规律和大自然运转规律，长期习练对调节人体生理规律提高人体免疫力大有益处。
而“心理失衡”又是危害人体和谐的大忌。人，生活在缤纷多彩的世界上，难免会产生失败感和挫折感从而导致心理的不适应，这原本无可厚非，然而若对生活中的这种“不顺”“不如意”不能保持心理上的平衡，时间久了就容易出现思想上的问题也即心理的失衡，长期滋长这种失衡，就会造成严重的精神上的疾病。
所以保持一颗“平衡”“平常”之心是获取快乐人生非常重要的一种心态。所谓“得之不喜，失之不忧，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，猛虎趋于后而心不惊”，唯有此才能享受生活中的美好。
在练习42式太极拳时我们极其注重肢体的平衡，只有保持肢体的平衡了，重心才能够稳定;这就要求在练习时：虚领顶劲、立身中正、屈膝松胯、十趾抓地，做到这些再加乾乾不懈之功才能保证下盘稳固、上肢灵活。
达到平衡，就可以促进和谐，人与人之间就需要建立起平衡的沟通桥梁。
在推手实战中更要不断调整自己的身法以保持自身的重心平衡，同时破坏对方的平衡点将对手击败，可见保持肢体平衡是太极拳运动的核心也是实战中立于不败之地的关键。
