20130716食全食美视频:张少刚讲麻辣鱼块做法

 

  鱼肉是生活中很常见的一种肉类,鱼肉的营养价值是很丰富的,常吃鱼肉对我们的健康非常的有益。将鱼肉做成鱼块,它的做法也变得多起来。下面就让我们的张少刚大厨来教教大家怎么做麻辣鱼块吧。

  该视频主要文字介绍:

  麻辣鱼块是一道非常开胃的菜,下面就为大家具体讲一下它的具体做法吧。

  麻辣鱼块做法

  材料

  黑鱼1条(大约900克),料酒2勺,盐1小勺;面粉2大勺;花椒2大勺,干辣椒1小把。

  注意:本频道文章版权归北京电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

  本期嘉宾介绍

  张少刚

  男,擅长官府菜、北京菜,注重火候,精于膳食营养平衡,荣获第六届全国烹饪大赛个人金牌。

  做法

  1.将处理好的黑鱼片切掉鱼骨。

  2.把鱼肉切成鱼块,然后剩下的鱼骨可以用来熬汤喝。

  3.用料酒、盐将黑鱼块腌制半小时。

  4.腌好后加入面粉拌匀,让每个鱼块都均匀的裹上一层干面粉。

  5.锅中油热后将鱼块放入,小火煎炸。

  6.先将鱼的一面煎黄了以后,再把鱼翻一个身,把另一面也煎黄。

  7.锅中留有底油,放入花椒小火炒出香味后再放入干辣椒。

  8.炒至干辣椒颜色变暗,锅内的油颜色变红,让辣味充分释放。

  9.倒入煎好的鱼块,晃动锅子让鱼块裹满麻辣味的红油即可。

  小贴士

  1.片切鱼骨时可以用厨房布按住鱼身,做好防滑就很容易片切。

  2.因为鱼肉非常新鲜,所以煎的时候火太大容易开裂,也不要随意翻动。

  3.若咸味不够,后出锅前还可以再撒上点盐。

张少刚 食全食美视频 麻辣鱼块的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...